Stressmestring på college: Et savnet fag i utdanningssystemet

Jeg lærte ingenting om stresshåndtering på college (Duke, slutten av 1960-tallet). I stedet plukket jeg opp usunne vaner som ga meg unødvendig stress i livet. I dag er studentene under *mer* press – men er de bedre rustet? Nei.

Hva vi egentlig vil for barnene våre

Vi sender dem på college for å bli forberedt på *livet*: lykkelige, vellykkede, med gode relasjoner, mening, selvtillit, robusthet mot motgang. Vi vil de skal klare livet uten å gå av den dype enden.

Hvor er stress-utdanningen?

Hvor mye av de astronomiske studieavgiftene går til *kvalitetstrening i stressmestring*? nesten ingenting. Selv om de tar et fag, risikerer de å bli indoktrinert i den samme feilte «stress management»-mentaliteten som er *del av problemet*. Vennegrupper forsterker ofte dårlige bekymringsmønstre.

Vi trenger en ny tilnærming

Studenter vil ikke lære sanne stressverktøy fra dagens system. Det må komme fra folk med dokumentert track record i å hjelpe folk mestre stress. Med økende college-stress hver dag – må vi finne nye måter å forberede dem på. Ikke bare for studenttiden, men for lavstress-livet *etterpå*.