Hva er Emotional Eating?

Er du klar over hva som er trøstespising? Det er mange grunner til hvorfor du emosjonell spiser. Har du noen gang spist fordi du er fornøyd? Har du noen gang spist fordi du er trist? Har du noen gang spist fordi du er sint, trykke eller ensom? Dette er trøstespising. Personer som er emosjonelle eaters spise for å stappe sine følelser ned. Deres følelser føler rå og ubehagelig. De ikke lenger ønsker å føle den følelsen. Så for de øyeblikkene som de spiser de ikke lenger trenger å føle. De ønsker ikke å bli opprørt med andre mennesker eller slå seg opp enda mer enn de gjør nå. De ønsker ikke å føle den følelsen lenger. Ved å spise de er i stand til å ikke tenke på den følelsen lenger. Hva skjer hvis det er en positiv følelse som lykke, suksess, glede eller tilfredshet? Noen folk ikke føler at de er verdig føler seg lykkelig eller vellykket. De ubevisst trenger for å få den følelsen ut på grunn av de underliggende følelser av uverdighet. Når de føler seg lykkelig eller vellykket er det ubehagelig for dem. Følelsene er rå og kan bli enda irriterende. La meg fortelle deg en historie som skjedde med meg i morges. Det er følelsen veldig rå som jeg lagt det ut for hele verden å se. Jeg var på et møte i morges. Vi trengte å fortelle vår del av historien og hvordan vi tenkte at vi kunne forbedre. Jeg var en av de siste til å snakke. Jeg visste ikke hva jeg skulle si, men som jeg begynte å snakke ble det klart for meg hva jeg trengte å si. Min tur ble kanskje over forlenge. Jeg la merke til at folk begynte å fidget, holdt jeg snakker. Det var som om jeg så dem ubevisst, men det gjorde ikke registrere. Jeg trodde jeg var ganske klar over hvordan andre følte, men noe jeg savnet disse subtile tegn. Til slutt, noen avbrutt og nevnte at kanskje jeg hadde snakket ling nok. Jeg beklaget og pakket mine tanker og ideer opp raskt. Jeg følte meg så forferdelig. Det var følelser som vellet opp inni meg som jeg ikke liker. Jeg følte meg flau. Jeg følte at jeg ikke var å være omtenksom overfor andre. Jeg følte virkelig ubehagelig i utgangspunktet. Alt jeg ønsket å gjøre er å få pokker ut av det slik at jeg kunne gå spise noen sjokolade dekket mandler. Sa jeg gå og dem? Nei, jeg gjorde ikke det. Før det er akkurat hva jeg ville ha gjort selv. Det er det emosjonelle spise er. Når noe skjer i livet ditt og du spiser over det. Du vil ha mat. Du vil føle deg bedre. Trøstespising er svært reell, og kan føre til enda mer problemer. Så nå vet du hva trøstespising er.

Å mottaker gratis lyd av "# 1 Secret Of komme inn i skinny jeans" for å lære hvordan å miste vekt og holde den av, gå til