Jeg er kvinne, jeg svetter – og det er helt normalt

"Kvinner svetter ikke, de glitrer," sa bestemor min – en kvinne som bygget steinmurer og swette buckets. Senere forsto jeg: Det var et uttrykk fra en tid da kvinners fysiske arbeide ble nedverdet, og svette ble sett på som "ukvinnelig".

Svette er biologi, ikke kjønn

Kvinner svetter, pisser, nyser, fjærter – akkurat som menn. I dag løper kvinner 10K like raskt som menn, er brannmenn, Army Rangers, spinnere. Svette i offentlighet er en konsekvens av å være aktiv – og synlig.

"Svette-skam" er virkelig

Journalist Amy Roe (The Guardian) ble "svette-skammet" på Starbucks etter 12 mil løp: "Du er svett," sa en kvinne. Amy ble gener – ikke pga. kommentaren, men pga. internisert skam over en normal kroppslig funksjon. "Vi har gjemt denne funksjonen så lenge at vi ikke vet hva som er 'normal' kvinnersvett."

Hvorfor skam er skadelig

• Svette av trening = sunt.
• Sykkel til jobb i stedet for bil = sunnere for deg OG luften.
• Mange unlar sykling til jobb frykt for å møte opp svett.
• En svett person (hvis ren) lukter ikke – og påvirker deg ikke mer enn et stygt antrekk.
• Å føle seg dårlig for en normal funksjon som ikke skader andre, er feil.

Reclaim your sweat

Jeg går tilbake til kaffebaren etter løpet – svett, glad, og bestemmer meg for å nyte iskaffen. Jeg svetter. Jeg blir sett. Og jeg føler meg ikke dårlig for det. Du heller ikke.