Narkolepsi: Behandling, medisiner og livsstilsendringer for bedre søvn

Hvis du eller en kjær har en ufrivillig søvnforstyrrelse, er det naturlig å søke informasjon om narkolepsibehandling. Ca. 3 millioner mennesker verden over leter etter de samme løsningene – og de fleste må prøve flere alternativer før de finner det som virker for dem.

Naturlig tilnærming – første linje

For den som vil unngå sterke legemidler, finnes naturlige former for behandling:

• Etabler jevnt søvnmønster.
• Unngå nattarbeid.
• Ta jevne powernaps.
• Forbedre kostholdet.
• Unngå alkohol, rusmidler, nikotin.
• Søk profesjonell rådgivning.
• Hold venner/familie informert – båre medisinsk armbånd.

Ved å lage en planlagt livsstil og føre søvndagbok, kan du og legen kontrollere antall ufrivillige søvnperioder. Naturlige kosttilskudd som roer nervene, har hjulpet mange til å mestre symptomer.

Medisinsk behandling – når naturlig ikke strekker til

• Sentralstimulerende midler (Ritalin mv.): Fremmer våkenhet, øker konsentrasjon på dagen.
• Antidepressiva (Prozac, Zoloft mv.): Reduserer hallusinasjoner fra søvnparalyse.

Viktig: Vær godt informert om bivirkninger – noen medikamenter kan gi andre problemer eller avhengighet, og gjøre mer skade enn nytte.

Det finnes håp

Narkolepsibehandling finnes i mange former. Hvis du ikke har suksess enda, er det alltid nye måter å hjelpe deg på. Før du vet det, kan du lede et liv uten frykt for å sovne inn på de mest upassende tidspunkter.