Low Sodium Diet - Hva er en god måte å legge en salt smak uten å bruke Salt

Når lære å lage en lav natrium diett, er utfordringen ikke bare lære å få smaken i maten uten å bruke salt. Det er å lære hvordan å få den salte smaken eller en fin salt kant til maten de mangler. Hvordan kan du få salt smak som mangler? En av de beste måtene er å lære å legge til matvarer og krydder med en skarp eller besk smak, som sitroner, eddik og frisk frukt som pomegranates.Here er 4 tips for å bidra til å oppnå gode smak lav natrium resultater med en salt edge1. Bruk en rekke salt gratis krydder. Spesielt salt gratis krydder med en lemony eller citrusy kant til dem. Du trenger gode kvalitet salt gratis krydder. De må også være friske krydder for de beste resultatene. Du trenger mer enn ett, så vil du bli lei av den samme smaken på alt ganske fort. Noe du prøve i dag og kan ikke liker, prøv å bruke det igjen om et par måneder, og du kan virkelig liker det. Smaksløkene vil endre seg når du koker uten salt.2. Bruk friske sitroner, lime, eller de fleste noen sitrusfrukter. Dette er en av de beste smaks tips for å få en salt smak uten å bruke salt. Frisk sitron er en av de nærmeste naturlige smaker til salt. Du smaker salt, og du pucker opp så du smake frisk sitron og pucker opp også. Bare en klemme av frisk sitron juice til det meste mat med lyse med en salt smak. Ikke for mye sitronsaft eller det kan bli for lemony i stedet for med en salt kant. Eksperimenter med mengden av sitron nødvendig. Det vanlige sitroner fungerer best her, ikke Meyer sitroner som Meyer sitroner er søtere. Du kan også legge en stripe eller to av frisk sitron skall til vann når du lager mat for å hjelpe smaken vannet uten salt. Prøv dette spesielt når Koking fisk eller kylling, selv grønnsaker. Legg frisk sitronskall til oppskrifter, selv på slutten av matlaging. Litt fersk revet sitronskall drysset på toppen av matvarer som grønnsaker på slutten av matlaging er veldig hyggelig. Pass på å bruke bare den gule delen av skallet og ikke den hvite marg. Den marg er bitter, ikke sur og smaker ikke veldig bra. Nøkkelen her er å bruke fersk lemons.3. Prøv å bruke andre eddiker. Nesten alle eddik vil fungere bortsett krydret ris eddik, som det vanligvis inneholder salt. Det er så mange typer eddik; eple cider eddik, hvit eddik, rødvin eddik, sherryeddik, balsamicoeddik og så mange typer urt eddik. Estragon eddik smaker overraskende bra til folk flest, med et fint hint av salt smak. Prøv å lage din egen hjemmelaget majones med dette eddik. Ulike merker smaker annerledes, så du må kanskje prøve flere før du finner en du like.4. Finn matvarer med en skarp eller besk smak som granatepler eller bær som bringebær. Prøv sprinkling ferske granateplefrø eller friske bringebær på en grønn salat eller en fruktsalat. Pomegranate juice, fersk granateple juice hvis mulig, er et flott tillegg til ekstra fordel opp salater og salatdressinger. Du har kanskje sett eller prøvd en bringebær vinaigrette. Granateple sirup (også kalt granateple sirup) er også en fantastisk ingrediens lagt til salatdressinger, samt mange sauser spesielt en grillsaus. Det er viktig å lese etiketter for natrium innhold eller lage din egen. Noen granateple sirup ha salt lagt til, men de fleste gjør ikke og er tilgjengelig i mange større dagligvarebutikker, supermarkeder og mange etniske markeder særlig armenske eller Middel markets.Apply disse enkle smaken tipsene, og du vil bli forbauset over hvor smak lavt natrium mat kan være. Bare ved å lære noen små triks, og legger til noen nye ingredienser, kan du hjelpe legge til at manglende salt kant som gir maten et løft. Ja, du kan ha en mer hyggelig og smakfull lav natrium diett.

For flere tips jeg inviterer deg til å melde seg på gratis Sesong Det Nyhetsbrev når du besøker Bensons Gourmet Sauser på