Ønsker whitere tenner? Følg disse ekspert-tipsene
Et strålende smil er det første folk merker. Har tenner blitt litt fargede? Her er bevisst tips for å bleke dem naturlig og trygt – uavhengig av budsjett.
Akutt skade: Knust/knust tann
- Kontakt tannlege *umiddelbart*.
- Skyl med varmt vann.
- Kald kompress for å redusere hevelse/smerte.
Daglig rutin for hvite tenner
- Riktig børsting: Ertestørrelse tannkrem (mer er *ikke* bedre). Minst 3 minutter, 2 ganger daglig (egg-timer hjelper).
- Tungerensere: Hver morgen – mer effektiv enn børsting, fjerner bakterier, gir friskere pust.
- Myk børste: Beskytter emalje og tannkjøtt. Hard borster gir erosjon, hull, brekk. Spør tannlege om anbefaling.
- Kvalitetstannkrem: Natron (bleking) + tannsteins-/plakkformel. Spør tannlege om anbefaling.
- Munnvann *uten* alkohol: Alkohol tørker ut munnen → bakterieparadis. Bruk fluorholdig eller antibakteriell variant.
- Unngå sukkerholdige drikker: Brus, saft skader emaljen. Pust umiddelbart etter inntak.
- Tanntråd daglig: Forhindrer tannkjøttsykdom og hull mellom tennene.
Barn
Gjør tannbørsting moro: konkurranser, klistermerker, små belønninger for streaker. Etabler vaner tidlig.
Flere tips og info om tannhelse finner du på vår side.