Munnsår (forkjølelsessår): Årsaker, smitteveier og effektive hjemmemidler

Munnsår skyldes herpes simplex virus (HSV). To typer: HSV-1 (vanligst, munn/lepper) og HSV-2 (ofte genital). Over 80% av voksne bærer HSV-1 antistoffer, men ikke alle får utbrudd.

Smitte

Nært kontakt: kyssing, delt bestikk, rakere, forurenset spytt. Ofte smittet i barndommen, utbrudd kan komme i puberteten eller senere ved stress, sol, sykde, hormonendringer.

Hjemmemidler som lindrer

• Trollhassel, aloe vera, peppermynteolje, melk på såret.
• Kald tepose (sorte/grønn te) i 5–10 min – tanniner virker antiviralt.
• Lysin (kosttilskudd/leppepomade) kan forhindre utbrudd ved tidlig bruk.

Forebygging

Unngå triggere (sol, stress), styrk immunforsvaret, bruk solbeskyttelse på lepper. Ved hyppige/plagsomme utbrudd: søk lege for antivirale tabletter.