Hikke: Hvorfor den kommer, og hvordan du slipper den
Hikke (singultus) er ufrivillige, repetitive sammentrekk av midtriffen (diafragmaet) etterfulgt av brå lukking av stemmebåndene – «hic»-lyden. De fleste anfall varer minutter og er harmløse, men varige hikke kan signalere sykdom.
Vanlige årsaker til akutt hikke (< 48 timer)
- Overetting / for rask spising
- Kalde/drikke varmt/kaldt skift
- Alkohol, koffein, krydret mat
- Kulbrenseldrikker (CO₂)
- Emosjonell stress, frykt, overraskelse
- Reflyks (maten kommer opp) – vanligt ved spedbarn
Enkle hjemmemidler (stimulerer vagus-/frenicus-nerven)
- Pust i en papirpose (øker CO₂ -> roer midtriffen)
- Hold pusten i 10–20 sekunder
- Drikk et glass kaldt vann i små slurk *uten* å puste
- Svelg 1 tsk sukker (korner stimulerer svelgnerver)
- Trekk tunga fremover med fingre (stimulerer svelgrefleks)
- Gurgle med iskaldt vann
- Skrem (klassisk, men virker ved å resette pustemønster)
Varig hikke (> 48 timer) – krever lege
Kan skyldes:
- Nerveskade/irritasjon (frenicus, vagus) – tumor, forstoring, forkykling
- Sentralnervesystem: hjerneslag, MS, encefalitt, trauma
- Mediastinal/lunge: lungekraft, pleuritis, mediastinumssvulst
- Mage/tarm: alvorlig reflyks, hiatushernie, bukhinneinfrakse
- Metabolsk: uremi, diabetes, elektrolyttforstyrrelser
- Medikamenter: steroider, benzodiazepiner, opioider, kytruda m.fl.
Medisinsk behandling ved varig hikke
- Muskelavslappende: baklofen, gabapentin, metoklopramid
- Antipsykotika: klorpromazin, haloperidol (lav dosis)
- Gabapentin/pregabalin (nervøs irritasjon)
- Invasivt: frenicus-nervblokkade, diafragmapasemaker (ekstreme tilfeller)
Når du skal ringe lege
- Hikke > 2 dager
- Smerte, pustevansker, feber, vektfall
- Ny nevrologisk symptomer (svakhet, talelast, synsforandring)
- Påvirkes av medisiner du tar
Hikke er vanligvis en harmløs iritasjon – men kroppen din prøver å si noe. Hør på den, og søk hjelp ved behov.