Plutselig hårfald: 10 vanlige årsaker – og når du må søke hjelp

Å tape 100 hårstråner daglig er normalt. Men *plutselig*, *bunkevist* hårfald er aldri normalt – det er et varselssignal. Her er de mest vanlige årsakene:

1. Overtrening: Utarmerer kroppen for næringsstoffer → hårsekker mister styrke. Moderat trening + god kost = balanse.
2. Undernæring / kostendring: Manglende protein, vitaminer, mineraler → svakt hår, redusert voks. Balansert kost er grunnleggende.
3. Søvnmangel: Stresser hårsekker → økt utfall.
4. Medisiner: Antidepressiva, kalsiumblokkere, prevensjon piller kan gi hårfald som bivirkning.
5. Graviditet/fødsel: Hormonendringer 2–3 mnd etter fødsel → midlertidig, men markant tap.
6. Allergier: Medisiner, støv, værendringer → kløe, tap. Varmt vær tørker ut hår.
7. Kjemoterapi: Alvorlig, plutselig tap. Etter vekst kan tekstur/farge endres.
8. Virusinfeksjoner: Angriper organismer → tap.
9. Skjoldbruskkjertelidelser: Hypo-/hyperthyreose → hormonell ubalanse → tap.
10. Stress (samlebetegnelse): De fleste ovenfor er stress-indusert – enten direkte (fysisk) eller indirekte (psykisk). Stress hemmer hårvekst.

Viktig: Hvis hår kommer ut i bunter – søk lege *umiddelbart* for diagnose. Tidlig innsats redder hår.