Kan diabetes og insulinresistens reverseres? Ja – med tidlig innsats

Mange får høre at diabetes er uomvendbar – bare medisin/insulin kan «kontrollere» det. Men medisiner og insulin kan *øke* risiko for hjerteinfarkt og tidlig død. Epidemi akselereres av fedme. Over 100 mill. i verden, 20+ mill. i USA. Skremmende: **1 av 3 barn født i dag vil få diabetes i løpet av livet.**

God nyhet: 91 % av type 2 diabetes kan forebygges

(NEJM-rapport: livsstils- og kostforbedringer). Diabetes er en **helt forebyggbar livsstilssykdom**.

Utkastet til diabetiker legges tidlig

Insulinresistens (celler svarer dårlig på insulin) er kjernen. Kost med tomme kalorier, raskt sukker, hvitt brød/ris/pasta → gradvis økende resistens → kroppen trenger mer insulin → høy insulin (advarselssignal tiår før diagnose).

Tidlige tegn på insulinresistens / metabolsk syndrom

• Økt magefett
• Tretthet etter måltid
• Sukkergjerrighet
• Høyt blodtrykk, lavt HDL, høye triglyserider
• Blodpropp-problemer, systemisk betennelse

Disse oppstår ofte **tiår før** diabetes-diagnose. Å fange dem tidlig = forebygge diabetes helt. Familielast (diabetes, fedme, hjerte, demens) øker risiko vesentlig.

Reversering er mulig – med aggressiv tilnærming

• Kostendringer (lavt GI, hele matvarer, kutte sukker/forarbeidet karb)
• Ernæringstøtte (magnesium, krom, omega-3, vitamin D, B-kompleks)
• Midlertidig medisinering ved behov

Tidlig testing – et *må*

• Fastende blodsukker >87 = økt risiko. Laveste risiko <81.
• Leger venter ofte til >110 – da er skaden gjort.
• Test *alle* med familielast, sentral fedme, unormale kolesterolnivåer – **nå**.

Anbefalt testpanel (dekkes ofte av forsikring)

1. Insulin-Glukose Utfordringstest
2. HbA1c
3. Lipidprofil
4. NMR Lipidprofil
5. hs-CRP (høyfølsomt C-reaktivt protein)
6. Homocystein
7. Fibrinogen
8. Ferritin
9. Urinsyre
10. Leverfunksjonstester

Matthew Gianforte, DC, Kansas City / Johnson County. Funksjonell medisin, kiropraktikk – fokuserer på rotårsaker.