Magen Fat kan drepe You

Enten du prøver å gå ned i vekt som følge av et nyttårsforsett du har gjort, eller du bare ønsker å slippe pounds generelt at du må forstå at å slippe pounds går så langt forbi fysisk måle. Det overskytende vekt du bærer rundt på rammen, i particluar mageområdet er livstruende. Bortsett fra de vanlige doughy, dimply Mozarella titt på den type fett, er det ikke en spøk uansett.

Denne typen fett vil umiddelbart bli assosiert til type II diabetes, hjertesykdom og hjerneslag risiko. Dette er sykdommer som er så vanlig etter dagens standarder de er bokstavelig talt nådd epidemiske proporsjoner i forhold til bare 50 år siden. Vi spiser oss til en tidlig grav, i sannhet sies det at noen barn i denne perioden ikke kommer til å overleve sine foreldre rett og slett på grunn av spising diett og livsstil. Det burde være skremmende.

Så hvorfor ut av alt fettet du har lagret i kroppen som armer, rumpe, ben, hofter, lår og ansikt er magen fett helt annerledes ?, fett er fett ikke sant? Ikke helt, ser du ikke alt fett er skapt like. Doughy magene og øl magen er indikatorer for koronar hjertesykdom, så hvis du har et overskudd av slikt fett må du mister den.

De som mistet bare 30 pounds enormt redusert sin risiko for pre-diabetes, forløperen til full blåst Type II diabetes. Pre-diabetes skjer når det er et overskudd av fett på kroppen og insulinfølsomhet senkes (en tilstand kjent som insulinresistens). Overskytende sukker forblir i blodet heve sukker og påvirker den konvensjonelle funksjon i kroppen. Når man kan ha en overdreven mengde av sukker i blodet, og følgelig begynner blodet å bli tykkere eller blir tyktflytende. Når det skjer sjansen for blodpropp enormt øker som resulterer i koronar hjerteinfarkt og hjerneslag.

Buk fett er trolig den mest energiske fett på kroppen i forhold til hofter og rumpe, og ikke oppfører seg på samme måte. Det er fordi magefett er "visceral" fett. Dette er den type fett som er sammenflettet gjennom vitale organer som leveren, intenstines, bukspyttkjertel og galleblæren.

Husk hvordan jeg diskutert at det var trolig den mest aktive fett på kroppen? Det er ansvarlig for å slippe inflammatoriske molekyler i kroppen og kan forstyrre kroppens naturlige kjemiske reaksjoner. Det er avgjørende at du bare gå ned i vekt på grunn av dette. Sett din helse først, og du vil få attraktiv, slank, robust fysikk i prosessen. En fin bonus.

Hvis du var som meg og de fleste mennesker der ute du har prøvd hver diett under solen. De er alle i hovedsak basert på vanvittige påstander, du prøver å holde ut fordi du ønsker å holde seg borte fra smerten av sviktende gang, slik at du holder på så lenge du kan. Men nok en gang, en annen diett kun fører til svikt, frustrasjon og følelsen sløvet.

Hvorfor? Vel, enkelt sagt dietter fungerer ikke. Mat plan innebærer en kort løsning på et problem som har vært år å lage, men alle mat plan må komme til en slutt. Dette er når du ender opp scuffling med virkelige verden å spise og vekten pluss ekstra hauger tilbake på. Ditt kosthold kan også være slik kalori restriktive at kroppen tvinger deg til å spise for å gjenvinne tilbake de pounds gjør deg fetere enn før; dette kalles Yo Yo slanking.

Det ser bra tar arbeid. På Kjendiser uten sminke skal vi vise deg at selv filmstjerner og andre kjendiser egentlig ikke ser så mye annerledes enn du gjør når masken faller. Ikke tro meg? Sjekk ut Madonna uten sminke.