vi har sovet mye mindre, vet du utløser?

Utgitt nå, National Slumber stiftelsens årlige meningsmåling beregnet som amerikanerne får i gjennomsnitt rundt 6.Seven timer om søvn i løpet av en ukedag.
< p> den spesielle årlige Rest in America studie anslått hvor mye tid med hvile har stadig gått ned.

i løpet av det siste tiåret, antyder selve avstemningen at en økende andel av mennesker i Amerika blir under seks timer om søvn og også antall mennesker som får ti eller flere timer er avtagende.

studien hadde en ramme av feil av 3.One prosent elementer. National Rest Foundation er virkelig en nonprofit virksomhet forskere, pasienter og også helsetjenester. Det sa hallo ikke skaffe adgang eller erkjenner finansiering for den årlige Rest in America former.

"I de siste årene har vi sett det økonomiske systemet ta en nasal området dykk, folk i disse dager er påvirket av hvor , "uttalte Dr. Raj Kakar, medisinsk filmregissør i Dallas, tx Center med hensyn til søvnforstyrrelser. "Flere folk er stresset. Spenningen er knyttet til mangel på søvn, angst, depresjon og søvnproblemer. Det økonomiske systemet er en viktig faktor grunnen til at folk er Shedding sleep.Inches

Konklusjonene ekko undersøkelsen utført av USA Psychological Connection, som dokumenterte i fjor som 52 pct av flere 000 svarere var slippe søvn gjennom hele natten fra spenningen.

Bortsett fra monetære angst, i et tiår kultur er blitt mye mer rundt-døgnet pluss mer komplekse.

"Dette fortsetter å være mer truende over 2 tiår, "Kakar nevnt. "Med bruk av Internett, mobiltelefon, bjørnebær, vi ser på vår kultur er mer og mer 24-7. Folk er i stand til å være aktiv når som helst fra overalt, og det fører til at folk blir mer aktiv natt og dag. Denne forbedrede aktivitet er i utgangspunktet å gi resten mindre betydning. "

Den faktiske gjennomsnitts timer hvile på en uke fordampet fra typisk 7 flere timer i midten av 2001 til 6.Several timer denne sesongen, i henhold til resten stiftelsens meningsmåling.

Kanskje livet i '09 har mye mer distrahert, nevnte Dr. Donald Schulman, helserelatert direktør fra Emory Clinic Sleep problemer laboratoriet innen Atlanta, Ga.

Så hva er å ta tid langt fra dvale?

"Det har allerede vært underholdning, World wide web, spille spill eller kanskje TV. Folk har alle slags avbrudd de ikke besitter den gangen (de siste årene), sa Inch Schulman.

God natt søvn er kilden til lykkeligere liv. Det er derfor du må finne en godbit snorking hvis du snorker og planlegge hva du skal do.AllstopSnoringAids.com kan hjelpe deg å kjøpe snorking hjelpemidler eller andre søvnproblem du have.sleep stramt!