Dårlig ånde (halitose): Årsaker og enkle løsninger

Hvorfor lukter ånden?

Bakterier i munnen bryter ned matrester og produserer svovlgasser. Det er hovedårsaken til halitose.

Rask løsning (midlertidig)

• Skyl munnen med vann etter måltid.
• Bruk pusteopfrisker (spray) – holder friskhet i timer.

Bedre løsning: Drikk te med sitron

Sitron stimulerer spyttutskillelse (mot munntørrhet), te hjelper tarmen med avføring (mindre giftstoffer i kroppen).

Langvarig løsning: Kosthold

Frukt/grønnsaker gir vitaminer/fiber → sunn tannkjøtt, mindre slim, bedre fordøyelse → ferskere ånde permanent.

Dårlig ånde er løsbart. Mer tips på howto-getridof-badbreath.com.