RLS-behandling: Moderne tilnærminger til rastløse bein

Du er ikke alene

Opptil 10 % av befolkningen lider av Restless Legs Syndrome (RLS). Mange skjuler det av skam, men det er en nevrologisk tilstand – ikke en personlig feil.

Første steg: Riktig diagnose

Besøk fastlegen din. Hvis hun/han ikke er oppdatert på RLS, be om henviselse til spesialist. Nettfora kan gi verdifull støtte og tips fra andre pasienter.

Behandlingsalternativer

• Medisin: Beroligende, smertestillende, antikonvulsiva, dopaminagonister – men alle har bivirkninger. Visse medisiner (antidepressiva, blodtrykkmedisiner) kan forverre RLS.
• Mineraltilskudd: Jern- og kaliummangel er vanlige årsaker. Test nivåene eller prøv supplering i uker og logg endringer.
• Livsstil: Regelmessig motion (svømming, gåing, yoga/Tai Chi 3–4 ganger uke), akupunktur, massasje, avspenningsøvelser.

Det finnes ingen én løsning som virker for alle. Mange oppnår best resultat med et sammensatt program testet av andre RLS-lidere. Les mer på RLS Treatment.org.