Tony Horton Bring ny bok! Visningen av en P90X Graduate

Jeg har fått flere sett med kraft fra Tony 90 og P90X trening. Vi har ingenting annet enn ros for disse programmene rett og slett fordi de var å klandre for å hjelpe meg med min fysiske transformasjon. Mens jeg blar i boken og hadde noen treningsprogrammer på DVD Tony jeg bare ønsket å avklare hva boken og mange likheter og forskjeller mellom de to.

Bestill Innhold

boken er på fire deler eller kapitler. Dette er prinsipper, rutiner, flytting, og måter å spise.

kapittel drøfter Tony sin utviklingsfilosofi og dens fordeler. Tony er, som sin strategi for fitness, noe som kan endre seg over tid til å formulere dine mål trening. trenger å bedømme hva slags fitness, Tony har en håndfull av prøvene er å vurdere sine lesere og trenings kvotient. Tony begrunnelse avsnitt konkluderer med forklaring på hvorfor de fleste av oss har, og stopper ikke et treningsprogram, mindre råd for bare en vellykket treningsprogram.

Inne kapittel rutiner definerer tre typer treningsprogrammer Tony, hva kan du så FQ testbane er avhengige, denne rutinen og Striver er er for nybegynnere krigere. Hver rutine har en ukeplan som har tre dager vekttrening, cardio to dager sammen med en dag med yoga. Det finnes flere typer styrketrening, løsne opp, helt til den skal strekke og utvinning innebærer. Løfte vekter er en bygning som sirkeltrening. For alle de tre rutiner, vil vi si hvordan strukturen er mye som P90X, Strøm 90 Masters Series Hybrid.

Kapittel Flytter Tony kostnad, forklarer den beste måten å lage og gjennomføre alle øvelsene klassifisert av seksjons rutiner. Flytter inn i fem deler, cardio, bryster, armer, mage, delt, core og fleksibilitet yoga. Du vil finne over 120 sider i denne bestemt kapittel, som inkluderer ca 128 fotografier. Absolutt ingenting er nytt bør du har lidd P90X, men den som vil sjekke ut programmet av en Tony, kunne mye pakket her.

Når du spiser Kapittel Tony vil diskutere seg av mat. Han sier ikke uvanlig følelse, enkel, fokusert måte å bedre helse, ernæring og vektreduksjon. Han har ikke registrere deg for moter, og fremhever bruk av et sunt kosthold plan er å kontrollere ikke bare vekt. Han kaller sin plan "flexitarian måte å spise, de fleste urteprodukter, ved hjelp av et konsentrat på hel-mat. Dermed gi hele kroppen mange næringsstoffer blokkene han har å spise. Inneholder karbohydrat-rik fiber, magre proteiner, sunt, mye frukt og grønnsaker og sunt fett. Måltider er delt inn i tre deler. Del én er blitt renset. Hans 30-dagers perioden begynner systemet renser de fleste giftstoffer. Det er ikke fast. Det er å gå ut og følelsen god lærer. Din andre delen er å mate. I løpet av denne perioden vil du finne inne i svært næringsrik mat. De riktige typer grønnsaker, frukt, belgfrukter, korn, nøtter, frø, melkeprodukter, organiske produsere proteiner og sunt fett. Den neste delen kan være de såkalte produkter. på den tiden diskusjoner med ved å bruke kosttilskudd Tony, hvis du spiser ekte Squared Away. Det er ikke ment å erstatte hele dietten fase.

hem eBok slutter med det Tony kaller sine "11 Laws of Health and Fitness" og også over 20 sider med faktiske kvitteringer.

Min vurdering

Jeg er en enorm fan av Tony og hans evne til å være en P90X programmet og utdannet, jeg snublet over det å være mer å virke innover, mens han bygget sitt program med sin fantastisk filosofi om mat, store i tilnærmingen de fleste av sine opplæringsprogrammer på DVD.

Totalt jeg tror denne boken er en utmerket bok er. Når du har fullført P90X, ikke vær forberedt på å lære nye bevegelser. Ingen tvil om du allerede har avansert nivå av form, men jeg ville ikke tror du kan finne denne boken gir til et annet nivå. Men hva kan du få en topp fra boken Tony har en svært lite. Hvis du føler at romanen inneholder følgende planer P90X i all rettferdighet, føler jeg ikke at det ville være intensjonen bak denne boken var ferdig, og derfor p90x og Tony 12:59 TM:. 2 programmer
< p> Dette Tony Horton Bokan ble skrevet for å gi en klar forståelse av hva som er dekket i sin bok, og hvordan det skiller seg fra hans populære treningsøkt video-programmer, som P90X workout.Now Tony Horton kommer med Hvor kan jeg kjøpe P90x