Hvorfor positiv holdning er bra for hjertet
Hjertesykdomspasienter med positiv holdning lever lenger enn de med negativ, og dette kan skyldes økt trening, ifølge ny dansk studie.
I studien var pasienter med positiv holdning 42 % mindre sannsynlige til å dø i løpet av fem år enn de med negativ. Alle hadde koronarsykdom (forenkling/åreforkalkning av hjertekar).
Pasienter med positiv holdning var ca. dobbelt så sannsynlige til å trene. Videre analyse viste at de levde lenger fordi de trener.
«Uavhengig [av hva som kommer først] bekrefter funnet det vi allerede vet: trening er bra for hjertet», sier Susanne Pedersen, professor i hjertepsykologi ved Tilburg University.
Forskere vet ikke hva som kommer først: gir positiv holdning motivasjon til trening, eller gir trening bedre stemning? Det finnes bevis for begge.
Uavhengig: bedre stemning og mer trening kan hjelpe pasienter leve lenger. Vanlige intervensjoner fokuserer på å redusere negativ stemning/depresjon, men det er ikke det samme som å styrke positiv stemning, sier Pedersen.
Tidligere studier fant sammenheng mellom optimisme og bedre utfall for hjertpasienter, men årsaken var ukjent.
Den nye studien analyserte ~600 koronarpasienter på et dansk sykehus. I 2005 svarte de på spørsmål om stemning og trening.
Av 80 som døde i løpet av studien: 30 (10 %) hadde positiv holdning, 50 (16,5 %) negativ.
Dr. Suzanne Steinbaum, forebyggende kardiolog ved Lenox Hill Hospital, NY, nevner flere grunner til at positivitet er bra for hjertet:
- Reduserer stresshormoner og inflammasjonsmarkører
- Positive mennesker tar ofte sunnere valg: spiser bedre, sover bedre, røyker ikke
- «Jeg tror positive folk er mer sannsynlige til å ta vare på seg selv.»
Studien måler ikke varighet/intensitet av trening, som kan påvirke sammenhengen. Publisert 10.09 i Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Følg Rachael Rettner @RachaelRettner. Følg Live Science på Facebook & Google+. Originalartikkel på Live Science.
Relaterte emner på Live Science og MNN:
• 7 matvarer hjertet ditt vil hate
• 8 tips for sunn aldring
• 7 vanlige treningfeil og hvordan løse dem
• MNN: Gjør hjemmet ditt mer hjerte-sunt
Denne historien ble opprinnelig skrevet for Live Science og republisert med tillatelse. Copyright 2013 Live Science, et TechMediaNetwork-selskap.