Føler du deg dårlig? Det kan være din venners Facebook-innleggs skyld – følelser er smittsomme

En studie publisert i PLoS ONE (mars 2014) analyserte anonyme Facebook-statusoppdateringer fra 100 mest befolkede amerikanske byer (2009–2012). Funn: følelser spreir seg via nettverket – og positive følelser er mer smittsomme enn negative.

Hovedfunn

• For hver positiv oppdatering du skriver, skriver venner i andre byer 1–2 ekstra positive innlegg.
• Negative innlegg genererer også negative – men i lavere grad.
• Regnvær brukes som «naturlig eksperiment»: regn i New York gjør at venner i solrik San Diego skriver litt mer negative innlegg.

Hvorfor er positivitet mer smittsom?

1. Selv-sensur: Folk holder negative følelser for seg for å ikke spre dem.
2. Plattformdesign: Facebook er bygget for deling av positivt (Like-knapp, ingen «Dislike»).

Globale konsekvenser

James Fowler (forfatter, UCSD) advarer: sosiale medier synkroniserer følelser globalt. «Vårt humør går opp og ned sammen.» Det kan skape «epidemi av velvære» – men også øke politisk volatilitet (som i Arabellionen), da folk ikke bare koordinerer handlinger, men overfører følelser om hendelser.

Hva betyr det for deg?

• Vær bevisst på hvem du følger – deres stemning påvirker din.
• Del positivt – det har større rekkevidde enn du tror.
• Husk: Facebook er ikke virkeligheten, men en kuratert versjon av den.

Relaterte: 7 ting som gjør deg lykkelig, 10 destruktive atferder, Facebook infografikk, hunder har følelser.