Kløende øyne av høysnue? Probiotika kan gi lettelse

Probiotika har lenge vært kjent for positive effekter på tykk- og tarmflora, immunforsvar og svangerskapshelse. Nå viser en ny studie at de også kan lindre et av de mest irriterende symptomene på høysnue: kløende øyne.

Studien: Lactobacillus paracasei LP-33 ga signifikant lindring

I en randomisert, placebo-kontrollert studie med 425 deltakere som alle lider av sesongallergi og bruker antihistaminer, fikk én gruppe probiotikastammen Lactobacillus paracasei underart paracasei LP-33, mens kontrollgruppen fikk placebo. Resultatet: gruppen som tok probiotika rapporterte betydelig bedre livskvalitet (målt med Rhinoconjunctivitis Quality of Life Questionnaire) og markert reduksjon i okulære symptomer – altså kløe, irrasjon og øyne som vasser.

Ingen effekt på nasal symptomer

Studien fant likevel ingen signifikant forskjell på nasale symptomer som rinnende nese, nesepukkethet eller nysing. Det betyr at probiotika kan være et godt tillegg til standardbehandling, spesielt for øyeplager, men ikke en erstatning for antihistaminer eller nasale spray.

Andre naturlige tiltak mot høysnue

• Neti-pott / saltvannsspray – skyller ut pollen fra nesehuler.
• Lokal honning – mange sverger til det, selv om vitenskapelig bevis er begrenset.
• Bromelain (ananasenzym) – kan redusere sinusbetennelse.
• Spirulina, øyentrøst, goldenseal – kosttilskudd som noen finner nyttige.
• Eukalyptusolje i dusjen – gir beroligende åpning av neseganger.
• Peppermynte te med damp – virker slimløsende og avspennende.

Konklusjon

Hvis kløende øyne er ditt verste høysnue-symptom, kan en daglig dose probiotika med L. paracasei LP-33 vere et enkelt, lavrisiko-tillegg som gir merkbar lettelse. Snakk med lege eller apotek for anbefalt produkt.