Fordøyelseskosttilskudd med acidophilus/probiotika: Kan de gi deg bedre helse?

Det trengs ingen rakettforsker for å forstå at god fordøyelse er fundamentet for god helse. Hva kroppen blir i fremtiden avhenger av hva du spiser i dag – kostholdet påvirker enhver tilstand vi har. Fordøyelsessystemet omdanner kalorier til energi, akkurat som lungene behandler oksygen. Moderne fordøyelseskosttilskudd kan hjelpe når vi har vanskeligheter med å fordøye måltidene.

Fordøyelsesprosessen – fra munn til ut

1. Munn: Stivelse brytes ned av enzymer (amylase).
2. Spiserør: Muskulært rør som transporterer matslammen.
3. Mage: Mavesyre dreper mikroorganismer, pepsin forbereder proteiner.
4. Tyktarm: Hovedabsorpsjon. Galle (fra galleblære) og bukspyttkjørtelenzmer (fra pankreas) emulsjonerer fett og bryter ned proteiner for blodabsorpsjon.
5. Tykktarm: Absorberer vitaminer fra tarmbakterier, komprimerer/lagrer avføring.

Hva inneholder fordøyelseskosttilskudd?

En kombinasjon av enzymer, urter og probiotika.

Enzymer

• Protease: proteiner → peptider/aminosyrer
• Amylase: stivelse → enkle sukkerer
• Lipase: fett/oljer → lipider
• Cellulase: (ikke produsert i kroppen) bryter ned plantefiber for vitaminer/mineraler, fjerner giftstoffer (tungmetaller, kolesterolavleiringer)

Urter

Mange urter stimulerer fordøyelse ved å fremme enzymsekretion: løvetann, berberis, gentian, sentaure, kamille, boldo, estragon, humle, marrubium, fennikel, peberrot, jasmin, snakeroot, rødbeter, cayennepepper – ofte inkludert i kosttilskudd.

Probiotika (acidophilus mv.)

«Vennlige bakterier» – levende mikroorganismer som:

• Opprettholder tarmbalanse, hindrer patogene i å kolonisere
• Omdanner karbohydrater til kortkjede fettsyrer
• Bryter ned koststoffer (kalsium, magnesium, jern) for absorpsjon
• Produserer vitaminer B7 (biotin) og K
• Lindrer mange tarmforstyrrelser

Konklusjon

Å holde tarmen i balanse er en investering i langvarig helse. Enzymer, urter og acidophilus perler finnes i vitaminbutikker (lokal/online). Velg alltid merkevarer som Enzymatic Therapy for sikret kvalitet.