Hvorfor jeg elsker å tilbringe tid alone

Jeg har vært i to langvarige forhold (min første varte i syv år, og jeg har vært sammen med min nåværende partner for fem), og ærlig tiden i mellom, da jeg var singel , var lettere for meg. Så nå som jeg koblet opp igjen, er det ingen overraskelse at jeg elsker å gjøre ting på min egen. Jeg nyte en rolig solo kaffe stopp eller bok-leser i økten, jeg elsker å gå på kino med meg selv, og jeg har også jevnlig reiser på min egen også.

Så du kan tenke, hvem er denne kvinnen som allerede liker å bruke tid på egen hånd, for å gi råd til folk som er ubehagelig å bruke tid solo? Det er fordi, på dette punktet, jeg er ekspert på det. Jeg føler absolutt ingen ubehag sitter alene på et måltid, sidling opp til en bar nesten hvor som helst for en øl (selv om jeg er den eneste kvinnen), eller drar ut alene inn i skogen for en fottur. Og jeg tror det er viktig i moderne tid, når vi vokser opp i mindre familier, gifter seg senere og reiser for arbeid på vår egen

Mange mennesker oppdager gleden av å tilbringe tid alene.; i denne dag og alder, vil de fleste av oss opplever det, og muligens for lange strekninger. Hvis solo tid blir sett på som rett og slett en tid til å "komme gjennom" mens du venter på en ektefelle, barn eller venner dukker opp, du kaster bort år av livet ditt.

Bare i går kveld, i faktisk, jeg hadde det beste måltidet jeg har hatt hele måneden av meg selv om Tadich s Grill i San Francisco. Jeg gikk av, og jeg fant en meny som så ut som en Don Draper ville bestille fra i en tidlig "Mad Men" episode, så jeg gikk inn og tok et sete i det lange tre telleren. Jeg drakk en perfekt laget vodka martini og hadde den beste dampet artisjokk jeg har hatt siden min bestemor pleide å gjøre dem. Jeg var den eneste single kvinnen i skranken, som vanligvis er tilfelle. Faktisk, jeg alltid lurer på hva alle de andre kvinnene på egen hånd gjør mens gutta er ute, koser seg solo. Er de sitter hjemme, spise en peanut butter sandwich? Hva en bummer.

Jeg sier ikke at det ikke er menn som føler ubehagelig å gjøre ting alene, men det ser ut til å være mer vanlig blant kvinner.

Uavhengig av kjønn, hvis du er ubehagelig å spise alene, er du glipp av. Hvorfor? Fordi spise alene kan også være morsommere enn et måltid med andre. Du kommer til å bestille nøyaktig hva du vil, og du kan faktisk fokusere på hva du spiser, ikke din dining følgesvenn. Det er også spontanitet av å se noen sted du ønsker å prøve og bare gå inn og se om du liker det. I går kveld, for eksempel, jeg har funnet en ny favoritt restaurant. (Ja, Tadich var det fantastisk.)

Men ikke ta mitt ord for det - det er forskere som studerer hva folk tror de vil oppleve når de gjør noe alene i det offentlige, og deretter hva de faktisk erfaring .

"Folk velger å ikke gjøre ting hele tiden bare fordi de er alene," Rebecca Ratner, som er professor i markedsføring ved Robert H. Smith School of Business, fortalte Washington Post. Hall har brukt de siste årene studert hvordan og når folk velger å være alene. "Men tingen er, de vil trolig være lykkeligere å gå ut og gjøre noe."

En artikkel i august Journal of Consumer Research ved Ratner og hennes kollega Rebecca Hamilton dekker fem studier på temaet soloaktiviteter. Jesse singal på New York magazine fikk en tidlig forhåndsvisning av artikkelen. Det forskerne skriver: "[C] onsumers bekymret for at hvis de deltar i [hedonic] aktiviteter alene, vil observatører antyde at de ikke kunne finne venner å følge dem," som en av grunnene til ikke å gjøre ting på egen hånd. (Hedonisk betyr ikke-utilitaristiske aktiviteter, så gjør noe du liker.)

Men når de faktisk testet den teorien ut på studenter ved å spørre noen i grupper og noen solo for å sjekke ut en nærliggende kunstutstilling, deres resultater fant den samme nytelse for begge. Forskerne skriver at deres funn "gi empirisk støtte for en viktig premiss for vår etterforskning. Forbrukere som avkall hedonic aktiviteter alene går glipp av muligheter for gode opplevelser"

Alle som har reist alene vet, er det beste måten å møte nye mennesker. Ekstrapolere dette i ditt hjemmemiljø, og det fungerer også. Du er i en boble når du går ut med en venn eller en partner, men at boblen er brutt når du er på egen hånd, og du er åpen for verden og nye mennesker i den. Du vil bli overrasket over hvor morsomt det kan være.

Det er enkelt: Hvis du er bekymret for hva andre vil tenke på spise (eller filmen pågående, eller konsert-delta) alene, du har mindre moro og møte færre nye personer, som er det motsatte av hva du forventer, ikke sant? Så få der ute - prøv en solo måltid eller annen utflukt. Hvis du må, ta med en bok eller et blad de første gangene slik at du har noe å gjøre, men prøver bare å sitte på egen hånd gjennom en del av et måltid ikke lese. Se deg rundt. Smake maten. Liker å se andre mennesker eller tenker på en tornefull problem (eller huske en hyggelig tid i fortiden). Forskning sier at du vil nyte deg selv.

Related på MNN: