Unngåelse I Hvordan bli kvitt angst og Panic

Hvis du unngå å håndtere dine problemer, de vil sikkert bare være i stand til å få større. I stedet for å unngå problemer, er det lurt å møte problemene, snarere enn å avvise dem. Hvis du tillater problemer å legge opp, vil det bare føre til at du større problemer senere. Hvis du møter dine egne problemer, som betyr at du potensielt kan beseire dem, og ikke bare midlertidig, men for godt! Avhold er en strategi som omgår frykt, men det er aldri permanent. Hva du ønsker er en mer permanent løsning, ikke sant? Når du begynner å unnvike kuler kuler i tid vil sikte, hit og brann. Når kulene begynner å skyte de vanligvis skyter i tallene, og dermed bygge opp ild for å treffe målet. Hva du trenger å gjøre er å reversere disse kuler og sikte dem i en annen retning. Med andre ord, søk sinnet for nye ideer som vil hjelpe deg til bedre selv. Hvis du jobber for å bedre selvtillit, vil du snart finne angst og panikk omdirigere sine kuler til en annen person som søker å bli kvitt angst og panikk. Kuler når de treffer viften vil føre til enorme smerter, er dermed unngå kuler som treffer, treffer, og til slutt brenne ut dine følelser. Følelsene er sterke, og hvis du få kontroll over følelsene dine, vil du føle en enorm makt innenfor. Følelser uttrykke følelser, følelser, opplevelser, og lidenskap. Sentiments levere svarene, reaksjoner, holdninger, meninger og syn. Sensations er vår følelse som hjelper oss til å oppfatte mens uttrykk inntrykk, levere bevissthet, bevissthet og så videre. Nå hvis unngåelse Et av de største problemene i livet er folk ikke klarer å bli kjent med seg selv. Ofte grunnen er enkel, slik som de ikke ønsker et stort ansvar som kommer sammen med å vite selv. Ansvaret omfatter ansvar, skyld og ansvar, som er en dyp trussel mot følelser. Avtalen er å lære å akseptere, forstå og gå med den. Hvis du møter ansvar, vil du snart møte bevissthet, pålitelighet og troverdighet. Av denne grunn, hva er du redd for, ta ansvar? Vi kommer fra et liv som bryter oss ned mentalt, og river oss fra hverandre som filler. Hver dag vi overleve en annen kule går i vår sjel (kroppen) gjør oss slå en annen måte, og prøv å unngå virkeligheten innvirkning. Konsekvenser ofte streik følelser som fører til reaksjoner, som fører til konsekvenser. Dermed, hvis du trene sinnet å vite at reaksjonene føre til konsekvenser og konsekvenser føre til ansvar du har en sjanse. Hvis du planlegger å ta standpunkt at livet er en ferie, en hel masse muligheter åpne opp for deg. Angst er grunn til bekymring. Noen ganger kan vi slite eller bekymre seg over ting som vi ikke har kontroll mer enn ofte vi bekymring over ting vi har kontroll. Det tar deg å ta kontroll og leve livet ditt med ansvar mens stoppe å unngå å lede ditt liv. Hvis du ærlig sitte ned og bare tenke på alle dine problemer, eller selv skrive dem ned, kan du sannsynligvis identifisere de problemer som du ikke har kontroll over. Ikke bekymre deg om disse problemene.