Hva er menn mest opptatt av? Helssen bør være nr. 1

Som mann vil vi være leverandør, god ektemann, god far. Men livets press (stress) distraherer fra egen helse. Mange menn kollapser under presset for å leve opp til rollen. Denne artikkelen belyser hva menn *bør* prioritere mer: **deres helse!**

Vektøkning: Reservehjulet vokser hvert år. Menn er predisptert for fedme midt på kroppen. Alder → lavere metabolisme (kaloriforbrenning). Lange jobbdager + ingen trening = vektøkning. Intervalltrening kan hjelpe.

Overvekt er pinlig og forutsetning for helseproblemer. Menn *må* ta ansvar for helsen – familien bygger på oss.

Prostatahelse: Menn vet lite om prostata og funksjon. Ingen vil høre "prostata kreft". Prostata gir sædceller beskyttelse/næring. Fra ~40 år forstørres den hos de fleste menn → innsnevrer urinrøret → redusert strøm, blåstrykk, hyppig vannlating. Fra 40 år: alle menn bør vurdere naturlig prostata-støtte.

Seksuell dysfunksjon: Stort problem – menn vil utføre uten problemer. Inaktivitet + dårlig kosthold kompromitterer blodårer til kjønnsorganene. Organfunksjon kan bli nedsatt/lukket. Det finnes metoder for å gjenvinne sunt sexliv.

Menns helse er viktig og må tas opp oftere. Håper dette lyser på noe.

Disclaimer: Informasjonen er ikke medisinsk diagnose, behandling, kostråd eller foreskrevet råd. Utgiver praktiserer ikke medisin/helsefag og inngår ikke behandlingsforhold med lesere.