Helsetips of Blood Pressure

HELSE TIPS AV BLOD PRESSUREBlood utføres fra hjertet til alle deler av kroppen din gjennom blodårene kalles arterier sikret kraft av blodet presser mot veggene i blodårene kalles Blodtrykket sikret hjerteslag per minutt er 60-70 ganger som pumper blod inn i arteriene .Blood trykket er av to typer første er en Hvis blodtrykket er høyest når hjertet slår, pumpe blod. Dette kalles systolisk trykk. I en blodtrykksmåling (for eksempel 120/80), er det nummeret på toppen. Hvis de øvre og nedre blodtrykk begge er for høy, blir en person skal ha høyt blodtrykk. Hvis bare den øverste tall er høyere enn 140, har den en tilstand som kalles isolert systolisk hypertensjon. .Andre Man er Diastolisk trykk er et mål på blodtrykket mens hjertet er avslappet. Blodtrykket holder blodet flyter gjennom alle disse grenene så kroppens celler får oksygen og næringsstoffer de trenger for faktorer som påvirker blod PressurePeople føle spenningen litt tid fordi blodtrykket vanligvis endres fra minutt til minute.AlcoholAlcohol er et legemiddel, og regelmessig over-forbruk kan øke blodtrykket dramatisk, samt føre til en høyde ved uttak. Prøv å begrense alkohol ikke å ta mer enn to drinker per dag for de fleste menn og ikke mer enn én drink per dag for kvinner og lighter- vekt persons.The ANTALL TENSIONThe effektene av stress kan variere, men på lang sikt, synes kronisk stress å øke blodtrykket. Ulike avslapping teknikker som dyp pusting, progressiv avslapning, massasje og psykologisk terapi kan bidra til å håndtere stress og bidra til å redusere stress-indusert blodtrykk forhøyninger. Kontroll av blodtrykket med jevne mellomrom av tid og spesielle tilbud er gitt til deg via nettet. SmokingOne av de viktigste faktorene som påvirker blodtrykket er røyking så vel det åreforkalkning. Disse forholdene klart kan føre til hjertesykdom og slag og er medvirkende faktorer i høye blod pressureFor mer informasjon om helsetips kan du besøke nettstedet deals365.us