Kan hypnose hjelpe ved ADD/ADHD? Hva forskningen sier

Om hypnose kan kurere symptomer på ADD og ADHD er et emne omgitt av mystikk. Hypnose har vært behandlingsmetode i hundrevis av år – fra husdyrhold til behandling av PTSD under verdenskrigene. Metoder for å indusere hypnotiske tilstander varierer: ord, magneter, kunstverk, visuelle stimuli.

Ulike holdninger til hypnose

• Asia: Hundrevis av studier viser suksess ved psykisk helse og kroniske smerter
• USA: Mange leger ser hypnose som «sceneutstilling» uten terapeutisk verdi. Forskning er delt 50-50. Velkontrollerte studier som viser effekt har blitt angrepet.

Eksperter understreker at ekte hypnose ikke er scenehypnose (folk får gjøre ting mot viljen), men en drømmetilstand nådd gjennom hypnose.

Hypnoseformer og ADD

• NLP (Neuro-Linguistisk Programmering): Bruker ord/uttrykk, populært siden 1970-årene
• Selvhypnose: Lydfiler og affirmasjoner
• INAP (Instantaneous Neural Activation Procedure): Aktiv varsling hypnose med åpne øyne, mulig like verdifull som trance-hypnose

Studier viser forbedringer ved Tourettes, hodepine, angst, kronisk smerte, depresjon – forklares med normalisering av ACTH-beta-endorfin i hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen (likt meditasjon, yoga, trening).

Konklusjon for ADD/ADHD

Mange psykologer bruker hypnose med suksess, men det finnes ingen dokumenterte studier som viser positiv effekt spesifikt på uoppmerksom ADD/ADHD. Barn og folk med ADD rapporte raske hypnotiseres, men om det gir symptomalindring er ukjent.

Svaret i dag: Kanskje. Flere studier er nødvendige.