Hva du kan forvente av hypnose over Skype i London

Skype-hypnose er en praktisk og kostnadseffektiv måte å motta behandling for angst og fobi. Det skjer via videosamtale (45–90 min), der terapeuten stiller spørsmål og guider deg. Behandlingsplanen kan ikke være 100% digital – fysiske møter kan være nødvendig for tilbakemelding eller endringer.

Dine forpliktelser

Velg rolig tid og sted uten forstyrrelser (soverom, hage). Sørg for stabil internett. Ta sesjonen alvorlig – ikke surf eller snakk med andre. Slå av mobil. Begrens aktiviteter på øktdager for å være mottakelig. Stress før sesjonen kan redusere effekt. Ansvar deles mellom terapeut og klient for best resultat.