Å spise riktig for din Eating Guide blodtype - kjepphest eller fakta

Vi vet nå at blodtype O er den eldste blodtype i menneskehetens historie. De var kjøttetere av den menneskelige rase, og denne egenskapen har gått i arv men gjennom århundrene til moderne man.Blood type A var mer planteetende slag, som migrasjon til Europa og Asia fra Afrika mente at type A mennesker sakte utviklet systemer som var flinkere til å fordøye karbohydrater som mot O type mennesker, som har fordøyelsessystemer håndtert kjøtt bedre enn frukt og vegetables.HistoryThe tredje blodtype i den menneskelige rase er blodtype B. bevegelsen fra Øst-Afrika fortsatte forbi Europa og Asia mot Himalaya, som er en del av India, Nepal, Tibet, og Pakistan i dag. Dette var et trekk fra varmt til kaldt klima, og det antas at blodtype B kan ha vært en mutasjon basert på denne klimaendringer. Blodtype B også etablert sin tilstedeværelse i Ural-regionen i Asia, der befolkningen var en blanding av mongolsk og kaukasiske tribes.The mongoler flyttet gjennom Asia og dominerte den eurasiske Plains, og snart blodtype B var så godt som satt i dette segmentet av folk. Den nord bevegelsen innledet flere dyr domestisering, så kostholdet sakte snudde seg mer mot meieri og meat.This blodtype har den klareste geografiske disposisjon i forhold til andre. Japan, Kina, Mongolia og India har maksimal B type gruppe mennesker med koreanerne og kineserne i Nord overskriften listen. Lenger vest, blodtype B er sett i mennesker, hvor det er tegn på asiatiske nomade migration.B type mennesker er fleksible. De kan tilpasse seg sine omgivelser ganske enkelt. Dette er resultatet av de gamle stammene som var å lære å balansere både vegetabilske og animalske-sentriske diet.Diet for B typeStressful situasjoner føre til høyere nivåer av kortisol blir utgitt i systemet. Overflødig kortisol gjør at folk reagerer på stress på en negativ måte, noe som fører til ytterligere psykologisk imbalance.There er noen Lektiner som er følsomme for B-type blod. For å sikre at ingen av de to påvirke din generelle helse, er det best å følge en diett som unngår mat som har høye nivåer av toxicity.Type B mennesker er også ganske utsatt for infeksjoner av sinus, urinveiene, E.Coli, og influensa . De fleste antigener har blodtype B-lignende egenskaper, og siden bakterielle antigener ikke angripe de som ligner deres eget, B gruppe mennesker er sårbare for dem.Hotellet er folk med blodtype B type kjent for å være solid. De kan som regel motstå de fleste av dagens livsstilssykdommer som kreft og hjerte problemer. Hvis de følger den nødvendige kosthold og sikre en balansert livsstil, kan de fleste mennesker med blodtype B leve lange sunne lives.B blodtype mennesker kan bryte ned fett lett. De har høye nivåer av benet styrke enzym kalt tarm alkalisk fosfotasesubstrat. Men de har insulin problemer også, så mat med høyt glukoseinnhold bør spises med måte. Mange B type mennesker er av afroamerikansk avstamning, som betyr at de kan eller ikke kan være laktose intolerant også. I slike tilfeller må tas ved inntak av meieri products.Grapefruit og guava er gode kilder til gunstige lycopenes, mens tørkede aprikoser er en utmerket snack omsorg. Fisk og sjømat er gode kilder til protein, og nyre og marinen bønner er gode fordi de ikke har lektiner som andre bønner og legumes.Blood type B mennesker kan omfatte ulike matvarer i sine dietter. Faktisk er det diett for blodtype B betraktet som den mest balansert og sunn diett sammenlignet med andre grupper. Gitt nedenfor er matvarer som de bør unngå og matvarer som er bra for dem: Foods til avoidTomatoes, hvete, mais, linser, bokhvete, peanøtter, sesamfrø seedsShellfish, chickenBeans og belgfrukter, korn og stivelse, avocadosPersimmons, granatepler, Star frukt og Prickly pearCinnamon, Pepper, sesamolje, solsikkeolje og mais oilFoods som fungerer godt for B type peopleGreen vegetablesDeep havet fishLow fett meieri, og eggsRice melk, ris kli, ris mel, hirse, oatsOnions, artisjokker, parsnipOlive olje, linfrø oilGrapes, fiken, og dato kan spises i moderationGoat kjøtt, lam, kalkun, venisonCorn, bokhvete, sesamfrø, peanøtter og linser er kjent for å føre til vektøkning og påvirker metabolic rate av mennesker med blodtype B. de kan også føre til problemer som hypoglykemi, tretthet og væskeansamlinger. Blodsukkernivået kan også gå ned når du spiser et måltid bestående av ett eller flere av disse foods.Nuts og frø som peanøtter og sesamfrø har lektiner som kan forstyrre inusiln produksjon i blodtype B. Tomater er kjent for å påvirke mageslimhinnen og derfor bør fjernes fra kostholdet. Hvete også bør unngås fordi det inneholder lektiner som bringer ned insulin effektivitet og vanskeligfettforbrenningen av body.Although et magert kjøtt, kylling inneholder et lektin og dens muskelvev som forårsaker agglutinering av blod type B. Dette agglutinerende lektin kan forårsake immunitet relaterte problemer og jevne tak i folk med blodtype B. Shesllfish inneholder også lektiner som er forstyrrende for blodtype og derfor bør være avoided.On den gode siden, er blodtype B mest tolerante til og drar nytte av alle typer meieri produkter. Deep Ocean er bra for dem og grønne grønnsaker, deep sea fisk, lite fett meieriprodukter og egg fremme vekttap. Også erstatte kylling med geit kjøtt, lam, kalkun og vilt er mer gunstig for blodtype B.The B blodtype fordøyelsessystemet er tolerant, noe som betyr at den kan håndtere både animalske og vegetabilske karbohydrater og proteiner. Deres immunsystem er sterk er i stand til å motstå mest kronisk degenerative sykdommer. Systemet fungerer best når man gjør moderate øvelser som svømming, tennis, fotturer og sykkelturer. De blodtype B mennesker er heldige fordi de kan spise en langt mer variert kosthold enn sine brødre i type A og type O.Overall, er folk med blodtype B type kjent for å være solid. Det er noen Lektiner som er følsomme for B-type blod. De har høye nivåer av benet styrke enzym kalt tarm alkalisk fosfotasesubstrat.