Svette armhuler: Slik unngår du pinlige situasjoner

Vi vet alle at svette armhuler er pinsamt – spesielt hvis det fanger en uforberedt. Forestill deg: du er gjesteforeleser på et møte, men oppdager at folk ser på skuldrene dine, ikke hører på hva du sier. Svette armhuler rammer kvinner like mye som menn, men kvinner påvirkes ofte mer pga. lyse bluser/t-skjorter. Hollywood-stjerner rammes også – heldigvis uten paparazzi for oss andre.

Forebygging: Rette produkter og klær

• Antiperspirans/deodorant: Velg produkter med antiperspirant-egenskaper (hindrer svettekirtler i å overprodusere). Bioorganiske deodoranter hindrer også kroppslukt – verst del av svett.
• Garderobe: 100 % ren bomull kjøler kroppen. Unngå nylon/polyester (varmt, fremmer svetting). Unngå lyrestoff hvis du svetter mye. Unntak: undertøy.

Medisinsk behandling: Hyperhidrose

Dyrere, mer varig: reseptbelagte/reseptfrie antiperspiranter, iontoforese (strøm gjennom vann under huden – vanlig, få alvorlige bivirkninger). Mest effektivt: Botox (fullstendig lammelse av svettekirtler) – men uten svetting kan kroppen ikke kjøle seg. Ikke en helt sunn løsning.

Konklusjon

Svette armhuler er naturlig. Å «bøte» eller «kurere» det er ikke en konkret sunn vei. Best: tilpass kosthold og trening så svett ikke lukter dårlig, og hold god personlig hygiene – så unngår du å bli tatt på senga i pinlige situasjoner.