Barns tannhelse: Start tidlig, gjør munnhygiene til en livslang vane

Gode tannvaner fra starten gir barn sterke tenner for mat, tale og selvtillit. Mildettenner plasserer de permanente – ta vare på dem.

Når starte?

• Rensing fra første tann dukker opp (myk, fuktig klut etter hver måltid).
• Første tannlegebesøk før 1-årsdagen (anbefalt av American Academy of Pediatric Dentistry).

Unngå «babyflaske-syndrom»

Ikke la barn sove med flaske (melk, formel, juice) i munnen. Sukker/syre basserer rundt tenner → forfargning, hull.

Skolealder: kostvaner

• Sunn snacks: epler, gulrøtter, naturlig søte alternativer.
• Unngå: godteri, sjokolade, karamell, brus, sjokolademelk, raffinert sukker.
• Etter sukker: børst/skyll med vann eller spis frukt for å rene tennene.
• Tennetetting (fissurforsegling) av tannlege beskytter mot hull.

Foreldres rolle

Vær forbilde. Gjør tannpleie til en positiv, normal del av hverdagen – da blir det en vane for livet.