Riktig pleie av kontaktlinser – 12 gyldne regler for øyesikkerhet

Kontaktlinser krever omhyggelig håndtering for å unngå infeksjoner og forlenge levetid. Øynene er følsomme – liten feil kan gi store konsekvenser.

12 viktige pleieregler

1. Vask hender grundig: Varmt vann + såpe, skyl vel, tørk med rent håndkle. Rester av krém/såpe/kjemikalier gir irritasjon/tåkesyn.
2. Følg wearing-skjema: Bruk kun anbefalt tid per dag, etter øyeleges forskrift.
3. Rens etui daglig: Skyl etter hver bruk, la tørke åpent, bytt løsning. Bytt etui månedlig. Rens med tannbørste + linsvæske ukentlig.
4. Aldri vann direkte på linser: Selv destillert vann inneholder mikroorganismer → infeksjon/synskade.
5. Rens linser riktig: På håndflate, hell løsning, gnid lett med pekefinger, skyl igjen.
6. Ved øyeinfeksjon: Fjern linser *umiddelbart*, slutt bruk til helt helbredet. Følg legens instruksjoner ved gjenopptakelse.
7. Solbeskyttelse: Linser gjør øyne mer lysfølsomme. Bruk solbriller (100% UV) og/eller bredbremmet lue.
8. Ikke sov med linser: Med mindre lege anbefaler det. Hvis du sovner: øyedråper, vent minutter før fjerning.
9. Makeup-rekkefølge: Fjern linser *før* makeup-påføring. Ved avsminking: vask hender → fjern linser → fjern smink.
10. Ikke berør flaskehals: Unngå forurensing av løsning (finere, øyne, linser).
11. Årlig kontroll hos øyespesialist: Sjekk resept og linstillstand.
12. Akutt legevedkommende: Plutselig synstap, tåkesyn, blenkende lys, øyesmerter, infeksjon, hevelse, uvanlig rødhet/irritasjon.

Disiplin i pleien = sunde øyne og lengerholdende linser.