Slik Care For Calluses
Callus Anmeldelser - en helt kjent begrep for en turner. Hender, føtter, håndledd, uansett hvor din kan være, er det ting du trenger å gjøre for å holde huden sunn, og ikke la calluses påvirke ytelsen
Hva er hard hud. En callus er egentlig en samling av død hud på et område av kroppen din som har tyknet og bli tøff. De er dannet på grunn av stadige press, og friksjon, og akkumuleres i naturen. Merk: Når man har diabetes, vil oppbygging av hard hud være mye raskere. Dette er fordi diabetes påvirker blodkar mye mer på trykkpunkter på seg foten. --Make Sikker på å være spesielt oppmerksom på dine hard hud hvis du har diabetes
Hvorfor vi vil ha dem.? Gjøre gymnaster vil hard hud - vel, det er i stor grad avhengig av den enkelte og hennes trening. Hva er hensikten med en callus - for å beskytte kroppen vår. De gode tingene om hard hud er: De er gode å ha i moderasjon for barer; Når huden din er tøff, vil det ha mye mer beskyttelse mot riper og varme
som kommer fra friksjon. I gode mengder, de vil i sin tur bidra til å forhindre de ekle blemmer, og også ømhet fra returer, etc.
Hvorfor vi ikke vil ha dem: Vel, ikke la dine calluses komme ut av kontroll husk, de er laget av død hud som bare vil øke i størrelse med konsistent praksis; Dette vil føre til en minsket følsomhet på området. Når redusert følsomhet for området er nådd, er området da "omdøpt" og spelt annerledes: ufølsom, og er da noe du ønsker å se. Avgjøre om du trenger å bli kvitt din hard hud er svært avhengig av størrelse, og området. For eksempel, hvis du har en callus på håndflaten din, kontinuerlig bevegelse og friksjon når du er på barer kan føre til at callus å trekke til en retning å skape en "callus line" og kan føre til en ny rip. Også med for mye hard hud på føttene, er det kommer til å bli en problem
med returer, etc. Når du lander på enda en liten vinkel callus vil trekke til en retning som nedover veien kan føre til en ubevisst favoriserer retning i sluttfasen av sin tumbling pass. Dette vil påvirke ytelsen og føre til problemer. Sørg for å se etter tegn på en callus å bli for stor
Hvordan ta vare på hard hud. Prøv aldri å "cut off" dine calluses, kan dette føre til infeksjoner, magesår, kronisk ømhet, og en potensielt permanent ubalanse av skinndybden i området. Hard hud er samlinger av død hud og må fuktes. En av de mest naturlige og fuktighetsgivende produkter som er gode å bruke er vaselin. Dette er bra å gni på din hard hud før sengetid og deretter bare sove i hansker eller sokker. Når du våkner opp, vil området være tørr å ta på, men sunt fuktig. Ripped hard hud trenger å bli behandlet med enten vaselin eller antibiotisk salve, og deretter pakket, (ikke glem å la dem puste under healing prosessen skjønt). Hvordan bli kvitt calluses
: Hvis calluses er store og skaper en ubalanse i foten, eller kan føre til en rip på hendene, vil du ønsker å opprette en ukentlig rutine (eller hva dine behov kan være ) av rubbing callus med en pimpstein svamp eller pimpstein, etter
(som begge er tilgjengelig på dollar treet). Vær forsiktig med å ikke gni for mye på en gang. Hard hud akkumuleres over tid, som de burde være "redusert" med tiden. Følg med massasje i området, og også fuktighetskrem
Hvordan fortelle hva en god mengde hard hud er for deg. Hvis du har hard hud på føttene, stå opp. Hvis du er på teppet, gå til en hard fliser eller tregulv, om du kan føle en tydelig lagt press på området ditt callus, må det være redusert i størrelse. I denne fasen er det ikke hjelpe din ytelse. Husk, en balanse av hard hud er det du ønsker. Hvis du har hard hud på hendene som har blitt "dratt /dyttet" for å danne en callus linje, så din callus må justeres. Det må være langsomt (over et par dager) redusert bare til du kan føle en enda tekstur i hele området. Husk å ta vare på kroppen din, og holde opp gym helse!
-Ha, visste du en enestående callus kan også kalles en callosity! :)