Koffeins effekt på blodtrykket – hva viser forskningen?

En stor finsk studie fulgte 24 000 personer uten tidligere hypertensjon i 13 år. Resultatene var ikke konklusive, men viste tendenser:

• Ca. 10 % begynte å bruke blodtrykkssenkende medisiner under studien.
• Jo flere kopper kaffe per dag, desto større sannsynlighet for medisinsk behandling av høyt blodtrykk.
• Risikoen ser liten ut, og mange spørsmål er ubesvarte.

Forvirrende variabler

• Kaffedrikkere drikker ofte mer alkohol – alkohol øker blodtrykket ved jevnlig inntak.
• Kaffedrikkere røyker oftere – røyking stivner kar og øker blodtrykk.
• Studien kontrollerte ikke for alkohol eller røyking.
• Fysisk aktivitet (som senker blodtrykk) ble ikke justert for.

Positivt funn

Kaffedrikking ser ut til å redusere risiko for type 2 diabetes – en velkommen god nyhet.

Konklusjon: Moderat kaffeinintak er sannsynligvis trygt for de fleste, men hvis du har høyt blodtrykk, overvåk din reaksjon og diskuter med lege.