Indisk ansiktsmassasje hjemme: teknikk for strålende hud

Indisk ansiktsmassasje bruker milde effleurage- og vibrasjonsslag (som svensk massasje) for å forbedre hudens elastisitet, muskeltonus og sirkulasjon – helt uten olje eller krem.

Oppsett

Rolig rom, ingen forstyrrelser. Stol eller gulvmatte. Duftlys og dempet musikk hever stemningen. Partner vasker ansiktet med varmt vann for å løsne muskler/hud før start.

Steg-for-steg (min. 3–4 repetisjoner per område)

1. Panne → templer: Hender på pannen, glyd ut med hæler/fingre.
2. Kinnbein: Sirkulære slag for å slappe av, så oppadglydende bevegelser for løft.
3. Hake: Fingre møtes, gn fra bunnen opp for å løfte slapp hud.
4. Ansiktssider: Utover og oppover skyvebevegelser.

Varighet: tilpasset ønske (profføkt varer ~60 min). Regelmessighet gir best effekt på hudkvalitet og velvære.