Balinesisk massasje: hva forventer du før, under og etter økt?

Balinesisk massasje er en populær indonesisk tradisjon som balanserer qi gjennom kombinasjon av tekniker. Her er hva du bør vite for å få mest mulig ut av behandlingen.

Før økten

• Unngå koffein, drikk mye vann for å støtte giftutskillelse.
• Spis lett måltid – tung mat gir ubehag under massasje.
• Skrubb kroppen vel i dusjen for hygiene og selvtillit.
• Ta med gamle klær – massasjeoljer kan gi flekker.

Under økten

Forvent noe smerte ved akupressur/refleksologi. Si fra hvis trykk blir for sterkt. Du velger ofte 3+ eteriske oljer (lavendel, sandeltre, rose mv.) for aromaterapi og hudnæring. Oljer kan irritere sensitiv hud – varsel terapeut.

Etter økten

Midlertidige smerter erstattes av dyp avspenning, løsnet muskler, redusert stress og bedre følelsesmessig balanse. Rådgivning med lege/terapeut før første gang anbefales for å minimere risiko.