Grunnleggende indisk hodemassasje (Champissage): steg-for-steg guide

Indisk hodemassasje, eller champissage, fokuserer på hode, hals, ansikt og skuldre for å frigjøre stress og spenning gjennom milde tekniker inspirert av svensk massasje.

Forberedelse

Skap et rolig rom uten forstyrrelser: dimmet lys, duftlys, myk musikk, behagelig stol. Massasjeolje forbedrer glydingen, men kan utelates hvis klienten foretrekker det. Sjekk alltid for skader, knuter eller hevelse på hode/nakke før start – unngå å massere avvik.

Teknikker

• Skuldre: Trykk med tommeler oppover langs baksiden, 3+ repetisjoner.
• Nakke: Sirkulære tommelbevegelser fra bunnen til hårgrensen, holdt fast ved skallen.
• Hodebunn: Fingre spreid, møtes oppover, lett press med håndhæler. Håndflater og hæler gnir baksiden/sidene.
• Panne/tempel: Glidende slag fra midten ut mot templer. Avslutt med lett børstende bevegelser nedover halsen.

Gjenta sekvenser 3 ganger. Juster trykk etter klientens komfort.