Dong Quai (Kvann): «Kvinnenes urte» – hormonbalanse, hetetokter og blodsirkulasjon

Dong quai (Angelica sinensis) har vært sentral i kinesisk medisin i over 2000 år. Kalt «kvinnenes ginseng» brukes den til menstruationsplager, overgangsalder, blodmangel og sirkulasjon.

Aktive stoffer og mekanismer

• Kumariner (ligustilid, butylidenftalid): Vasodilatatorisk (vidner blodårer), antispasmodisk, antiinflammatorisk.
• Ferulinsyre: Antioksidant, beskytter celler.
• Polysakkider: Immunmodulerende.
• Fytoøstrogener: Svakt østrogen-lignende virkning – kan balansere hormoner ved lavt østrogen (overgangsalder).

Hovedbruksområder med evidens

1. Menstruationssmerter & uregelmessigheter: Avslapper livmormuskulatur, forbedrer blodstrøm til bækkenet.
2. Overgangsalder (hetetokter, svett, humørsvingninger): Fytoøstrogener kan redusere frekvens/intensitet av vasomotorer symptomer.
3. Blodmangel (anemi): Jern + vitamin B12 + folat + økt rødt blodlegeme-produksjon.
4. Sirkulasjon: Forbedrer mikrosirkulasjon, kan hjelpe ved kald hender/føtter, Raynauds.
5. Lever & fordøyelse: Stimulerer galleflyt, hepatoprotektivt i dyrestudier.

Viktige forsikringer

• Graviditet: Stimulerer livmor – kontraindikert.
• Blodfortynnende medisiner (warfarin, NOAK, aspirin): Kumariner øker blødningsrisiko – unngå kombinasjon uten lege.
• Hormonsensitive tilstander: Brystkreft, livmorkreft, endometriose, myomer – konsulter onkolog/gynekolog først.
• Kirurgi: Stopp 2 uker før planlagt operasjon (blødningsrisiko).
• Soloverfølsomhet: Kan øke hudens UV-sensitivitet – bruk solkrem.

Former og dosering

• Tørket rot (te/deko): 1–3 g, 2–3 ganger daglig.
• Tinktør (1:5, 70 % alkohol): 2–4 ml, 3 ganger daglig.
• Standardisert ekstrakt (kapsler): Følg produsent (typisk 300–600 mg daglig).
• Ofte i kombinasjonsformler med annen kinesisk urt (f.eks. bai shao, chuan xiong).

Dong quai er en kraftig urt – men ikke en «hormonpille». Den virker regulerende, ikke erstatende. Bruk den med respekt, og helst under veiledning av urtkunnig terapeut eller lege med integrert medisin-kompetanse.