Hva forårsaker panikklidelser? – Første skritt mot kur

Vanligste årsaker

• Gener/arv: Angslidelser kjører i familier. Både gener og oppvekst hos foreldre med angst kan øke sannsynlighet.
• Fobier: Irrasjonelle frykter (f.eks. agorafobi – frykt for folk/mengder) trigger anfall.
• Ernæringsmangler: Lavt B-vitaminer (eks. bælteorm), lavt magnesium/jern – gir angstlignende symptomer.
• Stoffmisbruk: Alkohol, visse medisiner (inkl. enkelte antidepressiva) kan utløse angst som abstinens eller bivirkning.
• Emosjonell undertrykking: Folk som "holder alt inne" (sarte, upåtalende) opplever ekskplosive utbrudd da følelsene tilslutt kommer ut.

Neste steg

Kartlegg din egen situasjon med psykolog/lege. Å vite *hvorfor* anfallene kommer, er nøkkelen til riktig behandling.

Mer informasjon: panicattackssolved.com.