Hva er Protein Shakes - Hvordan lage en Protein Shake - sunn frokost Protein Shake Recipe

Protein & dens betydning i vår kropp Før vi begynner å snakke om protein shakes, er det viktig at vi forstår hva protein er og dens betydning i kroppen vår. Selv om den viktigste komponenten av muskelvev i kroppen vår, er protein sjef komponent av variert andre kroppens vev også. Rollen til protein er å bistå i muskel utvikling, øke styrke og forbedre idrettslige prestasjoner. Protein er også til stede i det ytre lag av våre hår, negler og hud. I et nøtteskall, kan man si at protein ’ s funksjon er å bygge, vedlikeholde og gjeninnsette alle de vev i kroppen vår som protein er til stede. Hva ’ s Protein Laget av & Behov for Protein ShakesThe protein i kroppen er bygget opp av kjede av aminosyrer. Mens det er 20 varierte aminosyrer, er kroppen i stand til å lage bare 14 av de 20 aminosyrer. De resterende aminosyrer i protein må legges til kroppen vår gjennom maten vi spiser. Og det er her forbruket av proteintilskudd kommer i fokus. Protein Shakes er en populær form for protein supplement mennesker over hele verden forbruker. Protein shakes kommer pakket i en pulverform og kan blandes /blandet med melk eller vann sammen med noen frukt. Smaken er noe som frukt smoothie eller milkshake. Protein shake er spesielt populær blant profesjonelle idrettsutøvere, kroppsbyggere og helse freaks. Her ’ re noen oppskrifter for å lage velsmakende Protein Shake Følg instruksjonene nedenfor og bland ingrediensene under for å gjøre yummy protein shakes – Frokost Protein Shake