Hjem >> helse >> Sacred Heart Diet - Hvordan Følg Sacred Heart Diet

Sacred Heart Diet - Hvordan Følg Sacred Heart Diet

Vekttap er og vil alltid forbli et stort problem for enkeltpersoner, særlig kvinner. Alle ønsker å opprettholde den timeglass figur eller de svulmende biceps, men hvordan å komme tilbake i form er et spørsmål som stadig hjemsøker dem. I disse dager ser vi et stort antall dietter i markedene, alle av dem lovende du den perfekte bod. Men bare noen få blant dem levere på sine løfter. Et slikt kosthold er Sacred Heart kosthold, en syv-dagers spising plan som lover å gi deg lettere ved atleast 10 pounds. Sjekk ut hvordan du kan følge Sacred Heart kosthold. Sacred Heart SoupOne av elementene som utgjør Sacred Heart kosthold er Sacred Heart suppe. Det er veldig sunt, helt fettfri, og kan være hatt når du føler deg sulten i de sju dagene av dietten. Infact, den beste delen av suppe er at jo mer du spiser, jo mer vil du tape. Dette er fordi du trenger mer kalorier, enn suppe har, for å fordøye det. Ingredienser

  • en haug med selleri
  • en stor kan buljong (fettfri)
  • 1 pakke Lipton suppe miks (kylling noodle)
  • 1-2 bokser tomater (stuet)
  • 2 bokser grønne bønner
  • 2 grønn paprika
  • 2 lbs. Gulrøtter
  • 3-plus stor grønn løk
  • Salt, pepper, karri, persille, buljong & Worcestershire saus (for krydder)
    Metode
  • Kutt alle grønnsakene i små biter.
  • Sett i en kjele og dekk med vann.
  • Kok opp og holde koke i ca 10 minutter.
  • Reduser å putre og fortsette matlaging, til grønnsakene blir møre.
  • Smak til med salt, pepper, karri, persille, buljong eller Worcestershire saus, hvis du vil.
    DrinksYou kan bare ha følgende drinker i løpet av de syv dagene av dietten
  • Kaffe
  • Frisk, usøtet juice (spesielt Cranberry juice)
  • Herbal Tea
  • skummetmelk
  • Vann
    The Diet Plan Day One (frukt Only) på den første dagen av kostholdet ditt, må du holde deg til frukt bare, med unntak av banan og mango . Du kan også ha suppe nevnt ovenfor. Dag to (Grønnsaker Only) Den andre dagen vil bli eksklusivt forbeholdt grønnsaker. Bare ha grønnsaker, det være seg rå, kokt eller hermetisert. Det vil være lurt å ha grønne bladgrønnsaker og unngå tørre bønner, erter og mais.