Neseblod: Førstehjelp og forebygging – hva du bør gjøre (og unngå)

Typer neseblod

• Frontal (vanligst): Blødning fra forre nesehule (Kiesselbachs plexus). Ofte pga. tørr luft, infeksjon, kløning.
• Bakre (alvorligere): Blødning fra bakre nesehule. Krever akutt lege.

Førstehjelp ved frontal neseblod

1. Klem nesen: Tommel og pekefinger klemmer midtdelen (myke delen) i 10–15 minutter uavbrutt. Ikke sjekk før tid.
2. Pust gjennom munn: Unngå å svelge blod.
3. Bøy hodet FREMOVER: Aldri bakover – blod løper ned i halsen, gir kvalme/kvelning.
4. Kald kompres: Kaldt, mykt tørkle/ispose på neseballen/nakke mens du klemmer.
5. Etter blødning stopper: Ligg ned med hodet høyere enn hjertet (ekstra puter).
6. Luftfukter: Slå på i soverommet – holder slemhinner fuktige.
7. Vaselin: Smule inni neseborene med fingertopp – forhindrer tørrhet/gjenoppståelse.
8. Unngå å pyse nesen 24 timer: Hvis nødvendig – pyse SVÆRT forsiktig.

Forebygging og tips

• Barn: Klipp negler kort – vanlige årsak er kløning.
• Unngå tungt løft/ anstrengelse 24 timer etter blødning.
• ALDRI proppe nesen med bomull/gass/vev – skader slemhinne, forverrer blødning.
• Hvis blødning varer >20 minutter uavbrutt klemming – SØK LEGE.