Effektive måter å bli kvitt røde øyne på

Du sitter på jobb og føler blikkene fra kollegene. Ingen liker å bli stirret på, og du forstår ikke hvorfor – til du ser deg i speilet. Øynene dine er blodrøde, og kollegene har antatt at du har druknet i alkohol. Har du ofte røde øyne? Årsakene kan være mange: hyppig bruk av øyedråper, skader, støv, alkohol, kontaktlinser, søvnmangel, tørre øyne eller infeksjoner. Blodskutt øyne er både pinlige og irriterende, men heldigvis finnes det gode tiltak.

Kjøl ned øynene med varme eller kalde kompresser

Ofte skyldes rødhet manglende fuktighet. En kald, fuktig klut kan gjøre underverker. Våt en ren klut i kaldt vann, klem ut overskuddet og legg den over lukkede øyne i flere minutter. Hvis øynene også er oppsvullne, prøv iskalde vannpatter eller melkpatter. Bytt dem ut når de blir varme, og fortsett i 15–20 minutter.

Riktig håndtering av kontaktlinser

Kontaktlinser øker risikoen for røde øyne. Konsulterer en øyenlege før du velger linser, og følg rengjøringsrutinene nøye. Aldri sov med linsene på, og ta dem ut før du bruker øyedråper. Hender og fingre må være rene ved håndtering for å unngå infeksjoner. Rengjør linseetuiet regelmessig og del aldri linser med andre.

Bruk øyedråper med omtanke

Øyedråper med dekongestans og smøremidler kan redusere rødhet ved å innsnevre blodårene. For kløende, røde øyne kan antibiotika-dråper være nødvendige. Les alltid bruksanvisningen grundig før bruk.

Etablere gode øyebaner

• Unngå å gnie øynene – det strekker blodårene og overfører bakterier.
• Vær forsiktig med såpe og kosmetikk nær øynene; kjemikalier kan irritere og skade over tid.
• Begrens skjermtid og ta jevnlige pauser fra PC og TV.
• Unngå røykfylte rom – røyker du selv, bør du slutte. Røyk fra sigaretter inneholder allergener som rødner øynene.

Med disse tiltakene kan du redusere rødhet og holde øynene friske og klare.