Slik Stram løs hud - Innstramming Loose Skin
En vakker og passer kroppen krever en glødende passform hud. Men uansett hvor mye glød ansiktet stråler (og bidrar til strømregningen spare på huset ditt), hvis huden din er løs, hele gløden og utseende på huden vil bare smelte bort og ikke klarer å gjøre inntrykk. Og dette fenomenet blir spesielt irriterende når kroppen din ikke er å løsne på grunn av alder, men på grunn av ekstrem vekttap og andre slike faktorer. I slike tilfeller er du redusert til å sitte og funderer at alt som trening og kosthold kontroll som du gjorde for å komme i form hasn ’ t virkelig betalt seg som du hadde forventet. Og selv om all vekten er borte, de tegn på at du en gang var fett har holdt tilbake. Det kan også skje som en post-graviditet fenomen og dette er kjent for å være en viktig årsak til depresjon blant kvinner. Men alt dette ikke trenger å være sånn. Hvis du kan miste alt fett fra kroppen din, så kan du også beseire de ekle hudfolder. Alt du trenger er litt tålmodighet, besluttsomhet og noen gode råd. Selv om du har fått til å fungere på de to første selv, her er noen praktiske tips og råd som vil hjelpe deg stramme løs hud. Innstramming løs hud Facial Skin
Ice vann er en naturlig anti-aging agent. Vask ansiktet med iskaldt vann minst 4-5 ganger om dagen for å stramme løs hud.
Exercise ansiktsmusklene regelmessig. Hvis du ønsker å kvitte deg med lubne kinn, så følg denne øvelsen. Smil så bredt som mulig. Gjør det mer av et flir, til du kjenner at det strekker i kinnet muskler. Nå holder ut indeksen, og ringfinger på begge hender nær kinnene og presse dem mot kinnene dine med så mye kraft som du kan mønstre.
En annen øvelse som gjør underverker med kinnet flab er fisken munnen øvelsen. Lukk munnen og suge på begge kinnene til i størst mulig grad. Gjør dette om og om igjen, og du vil sikkert bli kvitt de lubne kinn.
Dobbel hake er et annet problemområde med hensyn til løsnet huden. Lukk munnen og vippe hodet bakover slik at du møter taket. Nå gjør tygge bevegelser med lukket munn og flytte haken opp og ned. Gjør dette ca 100 ganger om dagen.
Leter du etter stramme opp huden rundt kjeven og nakken slik at du har en synlig kjeven? Hvem gjør ikke det? Lukk munnen din. Hold deg leppene fin og stram. Skyv kjeven og haken mot leppene igjen og igjen. Ikke gjør dette i en tygge bevegelse. Ikke flytt munnen eller leppene i det hele tatt. Bare haken og kjeven må flyttes.
Loose Abdominal Skin
Svømming er en velsignelse i forkledning for folk som ønsker å gå ned i mage hudfolder fort.
øvelser av alle slag kan ikke være like fordelaktig for dette formålet. Derfor fokuserer på de mer strenge øvelser som sit ups, push-ups og kjører.
Mage crunches er igjen den mest effektive og raskeste måten å bli kvitt magen folder. Det bygger også fleksibilitet og innflytelse av abs.
Den enkleste måten er selvfølgelig å holde magemusklene strammet hele dagen. Pass på at du suger inn magen når du kjører eller ser på TV eller selv arbeider på kontoret.
Generelle tips
Den mest effektive måten å miste overordnede organ hudfolder er å holde seg hydrert. Drikk ca 8 glass kaldt vann om dagen. Det vil ikke bare stramme huden din, men også skylle ut giftstoffer fra kroppen.
Bytt til vitamin E og Virgin Coconut Oil. De har en enorm effekt på hud og innstramming av hele kroppen. Spiser ca 3 ss Virgin kokos olje i døgnet.
Masserer er en annen metode sverger til. Det hjelper huden med å gjenoppbygge sin elastisitet. For best resultat kan du bruke sennep olje.
