Jeg var en sjokoladeavhengig – hvordan jeg kurerte sugatet

Sjokoladesug – mer enn bare en godbit

Kvinner begjærer sjokolade oftere enn menn. Spising gir ofte skyldfølelse og fysiske bivirkninger: vektøkning, blodsukkerubalanse, «nedtur» etter høyet. Tilfredshet er kortvarig.

Monicas suksesshistorie

«Hver dag minst en bit. Jeg var sliten, irritabel, tarmproblemer (oppblåsthet, forstoppelse). Søtsug var stort problem. Hos kiropraktor/kinesiolog for låst kjeve → allergitest avdekket stor «fight-or-flight»-respons pga. matallergi: hvetemel, kumelk, fargestoffer – og sjokolade!

Kuttet det ut samme dag. Innen 3 dager: angst borte, oppblåsthet borte. Bedre mental/emosjonell klarhet, nye matvaner i 2 uker. Overraskende lett å slippe. Tidligere kamp med sunt kosthold – nå spiser jeg næringsrikt, unngår uegnet mat. Resultater i helsen gjorde det lett å holde fast.

Mann kom hjem etter 16 dager: jeg mistet ~3 kg; vekt forsvinner «som magi» nå hormoner balanseres naturlig. Øyne og hud klarere. Livet forandret med ny frihetsfølelse. Selv om jeg elsket sjokolade, ga det og andre matvarer meg livet tilbake.»

Hvorfor sug på sjokolade?

• Næringsmangel: Mg-mangel (vanlig hos kvinner med PMS).
• Vanedannende stoffer: Koffein + alkaloider (samme som i alkohol/ kokain).
• Euroforiserende effekt: Humørlyftende stoffer → frigjøring av «føle-god»-nevrotransmittorer – for noen bedre enn seks.
• Selvmedisinering: Tryptofan → serotonin (beroligende) – reduserer angst når andre verktøy mangler.
• Psykologisk reversering: Vet at for mye er dårlig, men føler seg hjelpeløs. Nervebaner (vanemønstre) forsterker sug over motstand.

Hvordan kurere suget

1. Undersøk følelsestilstander/tanker som trigges sug (angst, frustrasjon, tristesse?) og etterfølgende følelser. Bruk emosjonell heling (EFT) for å slippe triggerne.
2. Besøk naturlege, kinesiolog eller spesialist for allergi- og næringsmangeltest (Mg).

Om forfatteren

Anna Wilde, Wild Health. Sunne oppskrifter: glutenfri sjokolade-zucchinikake, bakekiler.