Stomi-pleie: Praktiske tips for rensing, skifte og hverdag – trygt og selvsikkert

Et stomi (åpning i buken for avføring/urin) kan virke overveldende, men med riktige rutiner blir det en håndterbar del av hverdagen. Nøkkelen: hygiene, kosthold, rutine og utstyr.

Daglig rensing – forebygger infeksjon og lukt

• Rens huden rundt stomi 2x daglig: bomullspinne, hydrogenperoksyd, ansiktshåndkle.
• Hydrogenperoksyd dreper bakterier.
• Sjekk hudbarriere: må passe tett (mindre ca. 2 mnd postop). Lekkasje = infeksjonsrisiko.
• Bruk pasta, pulver, membraner for beskyttelse mot fretting.

Posedrenering og skifte

• Tøm pose ved 1/3–1/2 full – unngår lek og trykk.
• Gjør det jevnlig, rolig, hygienisk.
• Bruk toalett for tømming.

Utstyr for komfort og diskresjon

• Belte, fargete poser, lukteleminatorer.
• Stomi-pleie = fysisk OG mental hygiene – gir trygghet og ro.

Kostholdstilpasning

• Lavt fett, balansert – unngå gass, diaré, forstoppelse.
• Første måneder er kritiske for å lære rutiner.

Med øvelse blir stomi-pleie automatisk. Du kan møte verden med full gass – trygg, ren og i kontroll.