Effektive naturlige midler mot hypertensjon (høyt blodtrykk)
Hypertensjon (høyt blodtrykk) påvirker ca. 90 % av voksne sakte over tid uten enkelt årsak. Risikofaktorer: hereditet, alder, stress, fedme, graviditet, tobakk, høyt natrium/alkohol, lav fysisk aktivitet, kalium/D-vitamin-mangel. Barn rammes nå også pga. dårlig kost/livsstil.
7 naturlige midler som senker blodtrykk
- Banan: Rik på kalium, lavt natrium, kolesterolfri. 1–2 bananer daglig.
- Hvitløk: 1–2 fed daglig (knust) ELLER 5–6 dråper hvitløksjuice i 4 spiseskjeer vann, 2 ganger daglig. Senker BP og kolesterol.
- Selleri: Inneholder 3-n-butylftalid som senker BP og slapper blodårer. 1 stilk + 1 glass vann daglig.
- Sitron: Gjør artærer myke/fleksible. 3–4 ganger daglig. Best: 1 glass varmt vann med sitron morgen fastende.
- Honning: Reduserer hjertekraft, beroliger artærer. 1–2 tsk daglig.
- Løkjuice: ½ tsk honning + ½ tsk sitronjuice, 2 ganger daglig.
- Bukkehornkløverfrø: Pasta av frø i vann, daglig morgen fastende i 2–3 mnd.
Stresx kapsler
Urtebasert supplement uten resept for langtidskontroll av BP. Anbefalt: 1–2 kapsler 2 ganger daglig med vann/melk i 3–4 mnd. Ingen bivirkninger, nører indre organer.
Mer om urter mot høyt blodtrykk: se lenker nederst.
Tidligere:Hvordan fjerne strekkmerker hjemme raskt – effektive metoder
Neste:Alternativ behandling av høyt blodtrykk – normaliser blodtrykket naturlig