Solid Råd for å forbedre din Dental Health

Tannpleie er viktig for å ha en sunn munn. I tillegg er det også viktig for en sunn kropp, som helsen til munnen kan direkte påvirke kroppen. For en sunn munn og kropp, kan du lese følgende artikkel, da det inneholder nyttige tips for riktig tannpleie.

Sørg for at du tar vare på tennene dine. Du bør floss, pusse tennene, og bruke en muntlig skyll minst to ganger om dagen. Dette kan bidra til å forhindre problemer fra stadig oppstår. Hvis du er usikker på hvilke produkter du bør bruke, ikke vær redd for å spørre tannlegen din.

Unngå å spise en overflod av sure og /eller sukkerholdige matvarer. Dine tenner vil lide av disse elementene. Når du gjør unne sukkerholdige godbiter, spise dem som en del av et måltid. Å pusse tennene rett etter inntak av sukkerholdige matvarer kan også redusere skadene.

Hulrom, eller karies, er forårsaket av svekkelse av emaljen på tennene. Bakterier svekker emaljen og som kan gjøre hulrom form. Besøke tannlegen minst to ganger i året for en rengjøring kan bidra til å forebygge hull i tennene. Tannlegen vil også røntgen tennene til å sørge for at hulrom er ikke forming.

Spis så mange sitrusfrukter som mulig å holde tennene friske. Vitamin C hjelper tennene holde seg sterk, slik at du er mindre sannsynlig å få tannråte hvis du spiser nok av appelsiner, sitroner lime og andre sitrusfrukter hver dag. Imidlertid kan suge appelsiner eller sitroner sette tennene i kontakt med syre som bidrar til forfall.

Få en tunge skraper og bruke den hver morgen. Dette vil rense tungen og bidra til å fjerne bakterier. Tungen vil føle deg bedre og munnen din vil ikke lukter så ille. En tunge skraper er mer effektivt enn å pusse tungen med tannbørsten, og tar mindre tid også.

Spytt spiller en viktig rolle i å holde munnen ren. Hvis munnen alltid føles tørr, må du hydrat mer regelmessig og bruke antibakteriell skyller å gjøre opp for mangelen på spytt. Hvis du tar noen medisiner, slå opp en liste over bivirkninger for å finne ut om medisinen kan være årsaken munnen til å være tørr.

Hvis en av dine tenner blir slått ut, bør du ikke bare kaste den bort . Skyll den i varmt vann for å fjerne eventuelle fremmedlegemer. Uten å fjerne noe vev, prøve å sette tannen tilbake i munnen. Hvis du ikke klarer å gjøre det, bør tannen plasseres i en beholder med melk og umiddelbart tatt med til en tannlege for en nødreparasjon.

Brush to ganger om dagen i stedet for bare én gang for å forbedre tann bryr seg. Børst først i morgen for å vaske bort bakterier som samler seg over natten. Om natten, for å børste tennene kvitt dem av matrester fra å spise i løpet av dagen.

Husk at god luktende ånde er et naturlig biprodukt av administrasjon av oral hygiene klokt. Når du ta vare på helsen og renhold av tennene, tunge og tannkjøtt, er du hindrer flyktige svovelforbindelser som forårsaker dårlig lukt. Dette skjer fordi bakterier vil etter hvert bryte ned maten som sitter fast på tennene.

Det er en rekke faktorer som fører til en sunn munn, inkludert munnvann og tanntråd hver dag. Det kan være nødvendig å gjøre endringer i livsstil for å holde tennene lyse og friske. Unngå mat og drikke som flekker tenner, og hvis du er en røyker, du bør slutte.

Hvis du har en tannlege fobi, er du ikke alene. En flott måte du kan løse dette frykt er å forstå at teknologien har kommet langt de siste årene. Disse dager, har moderne tannbehandling bokstavelig talt gjort å besøke tannlegen smertefri. Sørg for å fortelle deg selv dette ofte slik som å gjøre hele besøket enklere.

Hvis du finner deg selv bort fra en tannbørste og med en mindre enn ren følelse, spise visse typer mat kan hjelpe. All mat som er skarp, vil naturlig og fast gni forsiktig bort smuss på overflaten av tennene. Frukt og grønnsaker som epler, selleri og gulrøtter er perfekt for dette formålet.

Aldri kjøpe en munnvann med alkohol i det! Disse produktene kan tørke ut munnen, slik at bakterier gå vill og forårsaker dårlig ånde. Dette Tap egentlig hensikten, ikke sant? Det er flott å bruke munnvann, men velger et naturlig alternativ som å blande natron, hydrogenperoksid, salt og vann som en skylling.

Sørg for at du gjør det du kan for å bli kvitt plakk på tennene. Den beste måten å fjerne det er vanlig daglig børsting og bruk av tanntråd mellom tennene to ganger om dagen. Børsting fjerner plakk fra overflaten på tennene dine. Børsting med en antimikrobiell tannkrem som har fluor kan beskytte tennene fra forfall forbundet med plakett. Tanntråd er viktig å bli kvitt plakk mellom tennene og forebygge tannkjøttsykdom.

munnhygiene

tannbørste som du bruker er svært viktig for riktig oral hygiene. Prøv å velge en tannbørste som har myk bust. Dette vil bidra til å beskytte tannkjøttet, og vil holde dem fra blødning. Se også etter en tannbørste som har en tunge renere, slik at du vil være i stand til å ha den reneste munn mulig.

Du bør ta hensyn til oral helse selv om du har falske tenner. Pensle proteser akkurat som du pusser tennene. Du har også å børste tungen eller kjøpe en tunge skraper; som kan eliminere bakterier på tungen som fører til dårlig ånde.

Når du tenker på tannpleie du vanligvis tenker på å pusse dine egne tenner, men hva om ditt kjæledyr? God munnhygiene er ikke bare bra for deg, men for kjæledyr også. Det finnes tannbørster og tannpasta som er spesielt laget for dyr, og enkelte bein og godbiter som er laget for å bidra til å redusere tarter bygge opp.

Mange mennesker med dårlig ånde mangler en viktig del av deres munnhygiene prosess - børsting tungen! Faktisk bare ved å børste tungen sin, folk finner ut at de raskt løse sine problem og ende opp med friskt, rent pust på et blunk, så gi det et forsøk selv!

Hvis du er diabetiker, god munnhygiene er spesielt viktig. Overflødig sukker i spyttet fremmer bakterievekst. Diabetikere har også en svak blodstrøm og en redusert evne til å bekjempe infeksjoner. Denne kombinasjonen kan føre til infeksjoner i tannkjøttet og benet. Se tannlegen hvert år, og praktisere god munnhygiene.

Dårlig munnhygiene er assosiert med hjertesykdom og slag hos voksne. Folk som har manglende tenner er mye større sannsynlighet for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Bakterier som forårsaker muntlig infeksjoner kan gå inn i blodstrømmen og ødelegge hjerteklaffer og muskler. Kronisk betennelse i munnen kan også skape kronisk betennelse respons i andre områder av kroppen.

Det er veldig viktig å planlegge tannlegetimer så regelmessig som mulig. Du bør gå til tannlegen minst to ganger i året for å ha tennene rengjort og inspisert. Dette vil hjelpe deg å unngå mange problemer, vedta en bedre munnhygiene og tillater deg å spare penger på lang sikt.

Vurder å bruke en Water Pik som en del av din munnhygiene rutine. Det fokuserte strøm av vann kan effektiv skylling bort og rene matrester mellom tennene at dun ikke kan være i stand til å nå. Hvis du har problemer med tanntråd bakerste tennene, kan en Water Pik være svaret for deg.

Mange av reseptbelagte medisiner kan forårsake tørr munn. Rollen av spytt er å eliminere bakterier fra munnen, noe som betyr at munntørrhet vil gjøre tennene og tannkjøttet mer utsatt for bakterier. Du har kanskje til å vedta en bedre munnhygiene hvis du tar medisiner som forårsaker munntørrhet.

Med riktig pleie din fyllinger kan vare på ubestemt tid. Det er en myte at alle fyllinger må erstatte slutt. Vanligvis trenger en fylling bare å bli erstattet hvis tannen er brukket eller hvis dårlig oral hygiene tillater et hulrom for å danne rundt den. God munnhygiene vaner kan forhindre at dette skjer.

Tannpleie vil gi deg et hvitt smil, men det er ikke bare av estetiske grunner. Du trenger tannpleie å ha en sunn munn og kropp. Husk tipsene fra denne artikkelen, og ikke nøl med å bruke dem i nær fremtid. De vil forbedre kvaliteten på din munn og kropp sterkt.

Jeg har vært i tannpleie virksomheten for en stund, og liker å se på noens ansikt lyser opp når de ser sin splitter nye smil for aller første tid. Hvis du ønsker å lese mer, sjekk ut vår hjemmeside afiniacosmeticdentists.com, der vi gir en myriade av info ment for å finne en tannlege for å gi smiler en makeover. Du vil oppdage massevis av informasjon og fakta som vil være svært nyttig. - Min Website