Oppretthold ditt smil med disse enkle Tips

Bad tenner er ikke en selvfølge i noens liv, og dette er fordi det er mye som kan gjøres for å eliminere den. Ved å praktisere skikkelig tannhygiene kan du ha et stort smil. Hold lesing for å finne ut hvordan å holde tennene ser bra ut.

En tannbørste bør byttes ut hver tredje til fjerde måned. Hvis din tannbørste bust tendens til å bli frynsete før de tre-fire måneder, må du erstatte pensel før. Så snart du oppdager bust fraying, bør du slutte å bruke og gå kjøpe en ny tannbørste.

Unngå snacking på karbohydrater hvis mulig. Potetgull og andre salte snacks vil ikke være lett å fjerne fra tennene. Hvis du trenger å ha en matbit, velge noen frukt eller en annen sunn mat. Rengjøre tennene umiddelbart etterpå hvis du kan, eller har planer om å tilbringe mer tid tanntråd senere.

Brush flere ganger per dag for å opprettholde et sunt smil. For å beskytte tennene, børste etter hvert måltid, hver morgen og ved sengetid. Tygge tyggis etter måltidet hvis du ikke kan pusser tennene.

Tanntråd er ikke vanskelig, men mange mennesker har en hard tid å gjøre det. Spør tannlegen for å demonstrere for deg på en modell av munnen og slik at du kan øve på den samme modellen. Du kan også bruke tanntråd foran speilet i tannlegen nærvær, slik at du kan lære å bruke tanntråd riktig.

En måte å sikre at du ikke ender opp med hulrom er å ta godt vare på tennene dine ved utfører vanlig tannbehandling. Børsting, tanntråd og bruke munnvann kan alle bidra til å kvitte munnen av skadelige bakterier. Det er også en effektiv måte å iscenesette seg hulrom.

Etter riktig børsting protokollen er viktig. Du bør alltid pusse om morgenen og igjen før du pensjonere for natten. Når du sover spytt blir tørr, holde bakterier som forårsaker hull i tennene unna. Tillat to minutter for å pusse tennene.

Sjekk når du bruker noen produkter som inneholder sukker, siden dette kan føre til tannråte. Mens mange mennesker tenker på godteri og andre desserter som de eneste skyldige, bør du også være opptatt av om forbruket av tannkjøtt, hoste drops, drikkevarer og alt annet som har en stor mengde sukker i den.

En flott tippe når det gjelder tannhygiene er å unngå ekstreme temperaturendringer. Når du går fra et spesielt varmt miljø til en kald en (eller visa versa) tennene kan bli svært følsomme, og i noen tilfeller kan du skade emaljen. Dette betyr også at du ikke bør spise varm og kald mat sammen.

Hvis du søker etter den rette tannlegen, sjekk rundt for å se hva du kan finne ut. Be familie og venner, sjekk online vurderinger, og snakke med pasienter med tannleger du vurderer. Alt dette vil hjelpe deg å gjøre en mye bedre vurderingssak om hvilken tannlege du skal bruke i fremtiden.

Når jeg prøver å velge en tannkrem å pusse med, sørg for at den inneholder fluor. Fluor inneholder mange egenskaper gunstig for tannpleie. Det kan styrke emaljen, og reduserer surheten i munnen. Det har også vist seg å være svært motstandsdyktig mot tannråte så sørg for at du bruker denne ting.

En av de beste måtene å slutte å være redd for å gå til en tannlege er å prøve å bli kjent med hvem de er på en mer personlig basis. Når du gjør dette sammenheng med tannlegen din, kan det lindre din frykt fra disse tannlege besøk. Hvis du er redd, kan tannlegen har noen veldig gode innsikt og råd å tilby.

Hvis du har konstant tenner problemer, plukke en tannlege som kan håndtere disse spørsmålene. Hvis de ikke kan det, kan de vanligvis henvise deg til en som kan. Hvis du ikke ønsker å bli referert, så slipper du å bekymre deg og finne noen som spesialiserer seg på det området du trenger medisinsk hjelp med.

Mange mennesker med dårlig ånde mangler en viktig del av deres munnhygiene prosess - børsting tungen! Faktisk bare ved å børste tungen sin, folk finner ut at de raskt løse sine problem og ende opp med friskt, rent pust på et blunk, så gi det et forsøk selv!

Å velge en tannbørste som har de riktige bust for dine behov er viktig. Ideelt bust skal være fast nok til å fjerne plakk, men ikke så fast at de irritere og skade tannkjøttet. Enten du velger vinklede bust eller rett bust er et personlig valg, og avhenger av hvilken type du føler fungerer best.

munnhygiene

Din tannhelse er viktig selv om du har proteser. Pensle proteser som du ville tennene. Det er også viktig å børste tungen eller bruk en tungeskrape, som også blir kvitt bakterier som forårsaker dårlig ånde.

Husk at god ånde er et biprodukt av utmerket munnhygiene. Når du tar vare på tennene, tannkjøttet og tungen, vil du holde ut svovelholdige forbindelser som skaper lukt. Hver gang du spiser, introdusere deg nye bakterier i munnen.

Hvis du er dødsens redd for å tilbringe tid i tannlegestolen, kan du bli fristet til å hoppe rengjorde eller prosedyrer helt. Dette er en dårlig idé, spesielt siden dårlig munnhygiene kan føre til tannkjøttsykdommer eller diabetes. Tenk sedasjon odontologi, der pasienten ikke er våken under avtalen. Videre vil noen tannleger foreskrive beroligende midler før utnevnelsen. Hvis du bruker begge alternativene, må du ha noen som kan kjøre deg til og fra avtalen.

Husk at munnhygiene er mer enn bare hvite tenner og god ånde. Munnen er inngangsporten til resten av kroppen din. Bakterier og infeksjoner som starter her kan spre seg til hjertet og leveren. Et økende antall kreft og hjerteproblemer blir oppdaget å ha sin opprinnelse i munnen

Mange mennesker med dårlig ånde mangler en viktig del av deres munnhygiene prosess -. Børsting tungen! Faktisk bare ved å børste tungen sin, folk finner ut at de raskt løse sine problem og ende opp med friskt, rent pust på et blunk, så gi det et forsøk selv!

Hvis du er diabetiker, god munnhygiene er spesielt viktig. Overflødig sukker i spyttet fremmer bakterievekst. Diabetikere har også en svak blodstrøm og en redusert evne til å bekjempe infeksjoner. Denne kombinasjonen kan føre til infeksjoner i tannkjøttet og benet. Se tannlegen hvert år, og praktisere god munnhygiene.

Vurder å bruke en Water Pik som en del av din munnhygiene rutine. Det fokuserte strøm av vann kan effektiv skylling bort og rene matrester mellom tennene at dun ikke kan være i stand til å nå. Hvis du har problemer med tanntråd bakerste tennene, kan en Water Pik være svaret for deg.

Mange av reseptbelagte medisiner kan forårsake tørr munn. Rollen av spytt er å eliminere bakterier fra munnen, noe som betyr at munntørrhet vil gjøre tennene og tannkjøttet mer utsatt for bakterier. Du har kanskje til å vedta en bedre munnhygiene hvis du tar medisiner som forårsaker munntørrhet.

Vedta en god munnhygiene vil være lettere hvis du følger en rutine. Gjør det til en vane børsting og bruk av tanntråd på samme tid hver dag slik at du ikke glemmer. Vedta en god munnhygiene vil også være lettere hvis du har dine måltider på en fast time.

Uansett alder, er det viktig for alle å utøve god munnhygiene og rådføre seg med lege minst en gang i året. Oral bakterier kan forverres tennene, tannkjøttet og bein. Infeksjoner som starter i munnen kan komme inn i blodet og øke risikoen for hjerte-forhold, blant annet hjertesykdom og slag.

Selvfølgelig, de fleste ikke har perfekte tenner hele livet. Likevel er det en god idé å opprettholde det beste nivået av tannhelse mulig til enhver tid. Denne artikkelen ga deg tips om hvordan du kan ta vare på tennene dine, slik at de vil vare så lenge som mulig!

Jeg har vært i tann virksomheten for en stund og virkelig elsker å se noens ansikt lyse opp en gang de ser sin splitter nye smil for første gang. Hvis du ønsker å lese mer, kan du ta en titt på vår nettside afiniacosmeticdentists.com, hvor vi tilbyr et mylder av informasjon knyttet til å finne en tannlege for å gi smiler en makeover. Du vil oppdage massevis av informasjon som vil være svært nyttig. - "Http://afiniacosmeticdentists.com/great-ideas-to-brighten-your-smile">Original kilde