Finger knust av hammer: Førstehjelp, heling og gjenoppretting av bevegelighet

Det skjer de beste – her er hva du gjør

Mesteparten ender med blåmerke og smerte. Men benbrudd, rikelig blødning eller avskåret fingertopp krever akutt lege. For alt annet:

Akkutte tiltak (første 48 timer)

1. Kjøl UMIDDELBART: Ispose/påse med iskaldt vann 15 min/time i 2 timer → pause 2 timer → gjenta 48 t. *Alltid* klut mellom is og hud. Aldri varme ved hevelse.
2. Fjern smykker/ring på skadde hånd *før* hevelse setter inn.
3. Rens eventuelt sår med såpe/vann, dekk med steril kompress.
4. Buddy-taping (naturleg splint): Teip skadet finger til sunn nabo (eller to naboer ved langfinger). Perfekt stabilisering.
5. Høyde hånd over hjerte så mye som mulig, hvile 24–48 t.
6. Smertelindring: Paracetamol/ibuprofen. *Ikke* aspirins til barn (Reye-syndrom).

Etter hevelse (48+ timer): Gjenopprett bevegelighet

Når hevelse borte og finger har vært immobilisert: Start *saktes* bøying/strekking for å forhindre stivhet. Gjør det *nå* – venter du, blir det mye vanskeligere. Full bevegelighet er målet.

Når skal du til lege?

• Deformitet, unaturlig vinkel
• Intens smerte som ikke bedres
• Nummenhet/fargeforandring som ikke går over
• Åpent sår med synlig bein

Din finger er verdt en times tid i akuttmottaket – i forhold til livslang stivhet.