Slik finner du den beste yoga matten for deg

En god yoga matte er en investering i helse og komfort. Riktig type og tykkelse gir stabilitet, demping og sikkerhet – spesielt når hender og føtter blir svette.

Hva du bør vurdere

• Tykkelse: 3–12 mm. 6–12 mm (en kvart til halv tomme) gir best balanse mellom demping og stabilitet. For mye demping kan gi ustabilitet; for lite gir press på leddene.
• Materiale: Nybegynnere: vinyl med svampaktig skumtekstur. Erfarne/svettende: tykkere, tettare mater med god grip.
• Aktivitet: Ashtanga/hoppande sekvenser: ultra-dobbelt tykkelse for ekstra demping. Hatha/restorative: tynnere matter for bedre jordfornemmelse.
• Budsjett og personlig preferanse: Prøv ulike poser på flere matter før valg. Yoga-instruktør kan veilede.

Karl Skotte, eier av shivayogamats.com, anbefaler å teste før kjøp. Besøk nettstedet for mer om helse, treningsutstyr og ernæring.