Slik ser du din beste ut på bryllupsdagen

Bryllup krever måneder med planlegging – men husk: alle øyne er på bruden. Her er hvordan du forbereder deg fysisk og mentalt:

1. Tren jevnlig

Ingen gym? Kjøp brukt løpeband eller styrkeutstyr hjemme. Det gir frihet til å trene når det passer.

2. Spis riktig

Masse grønnsaker, frukt, magert protein. Det trimmer kroppen, gir strålende hud og glans i håret. Unngå "raske" usunne valg – tenk på kjolen.

3. Hår og hudpleie

Trim hår jevnlig. Vurder profesjonell sminking på bryllupsdagen – den tåler bilder best. Hvis du pleier negle/pedikyr sjelden, trenger du ikke overdrive salonbehandlinger – men vær velstell.

4. Prioriter søvn

Unngå sene kvelder. Søvn fornyer kroppen. Natten før bryllup: sov godt. Ellers våkner du med tørr hud, mørke ringer og blekhet.

5. Håndter stress

Stress bygger opp lett. Mediter, gå på yoga, ta en spasertur daglig. Du kan ikke fjerne all stress – men du kan styre den.

Start dagens rutiner så snart bryllupet er bestemt. Du fortjener å stråle.