Tannpleietips du ikke finner andre steder

God tannhelse krever mer enn å børste to ganger daglig. Her er eksperttips for å holde tenner og tannkjøtt i topform – livslangt.

Daglige vaner som teller

• Børst UMIDDELBART etter søte/syre matvarer/drikker for å forhindre hull.
• Velg fersk frukt fremfor tørket – tørket frukt kler fast, gir mer hull.
• Må du spise tørket frukt: børst, tanntråd og skyl så snart som mulig.
• Bruk ca. 50 cm tanntråd – vri rundt fingre, rengjør alle tannmellomrom.
• Unngå tørt munn – spytt beskytter mot hull og parodontitt. Bruk spyttstimulerende produkter ved behov.

Profesjonell pleie

• Kontroll og rengjøring hos tannlege 2 ganger årlig – avgjørende for forebygging.
• Ved bleking: unngå fargesterkende mat/drikke (kaffe, te, rødvin, tobakk) for varige resultater.

Livsstilsvalg

• Røyking øker hullrisiko og skader tannkjøtt – slutt hvis mulig (lege kan hjelpe).
• Unngå tunge/leppepiercinger – metall kan knuse emalje, irritere tannkjøtt.
• Tanntråd HVER DAG – fjerner matrester børsten ikke når, hviter tenner, forbedrer tannhelse.

Barn og unge

• Første tannlegebesøk ved 6–12 måneders alder (sjekk tannkjøtt/tennutvikling).
• Jevnlige kontroller hver 6. måned gjennom barndommen – forhindrer store problemer senere.

Velg riktig tannlege

Spør familie/venner, les nettanmeldelser, sjekk lokalt forum. Kunnskap er nøkkelen til å finne en kvalifisert tannlege som gir deg den pleien du fortjener.

Mer info: WestwaysDental.Info